高颜值适合拍照麦片推荐榜

Vogels沃格尔是来自新西兰的网红麦片，由谷物制造商Smartfoods生产，其麦片颜值很高，色彩绚丽，又被称为“彩虹麦片”，非常适合拍照，随手一张都是ins风格美图。Vogels在中国市场也主打网红风格，本土化营销做得很好。

Vogels麦片均为混合型麦片，Muesli与Granola两种类型都有。Berry黑加仑浆果味是Vogels最热销的麦片，也是颜值最高的一款。它属于Muesli型麦片，果干和坚果含量丰富，麦片本体加入了黑加仑果汁，呈紫红色，色彩非常吸引人。Berry中果干和坚果比例高，使其麦片本身味道不突出，更像是零食，由于甜味较重，推荐加入无糖酸奶一起食用。 

除了Berry款，Vogels其他口味色彩也很丰富绚丽，如Nuts Seeds坚果味、杏仁椰片&生姜和树莓叶片&可可。杏仁味和树莓味是Granola型麦片，口感更加酥脆，同时含糖量比Berry款要低一些，更适合减肥食用。

Vogels麦片整体偏向零食，与卡乐比定位类似，但有更多的口味可以选择，其风格偏轻奢，价格较高，400g包装售价约48元。

ICA是瑞典大型零售企业集团，是北欧最大的零售公司，其麦片产品是国内最受欢迎的水果混合麦片之一。ICA主打木斯里（Muesli）型混合麦片，这种麦片发源于瑞士，主要由生麦片、水果、坚果等混合而成。相对于谷兰诺拉（Granola）型麦片，木斯里没有添加蜂蜜等进行烘焙，麦片本身味道单一，呈散块状，彼此不粘合。

ICA燕麦片有草莓酸奶、混合水果、混合坚果等产品类型，用料丰富，混合水果型中果干含量可接近50%。ICA混合水果麦片使用大块未打碎的水果干，其麦片本体使用烘焙燕麦、全麦的小麦片，没有加糖，不是很甜，甜味主要来自于果干，干吃时麦片显得有些韧，咀嚼费力，泡奶湿润后可以改善。

ICA“蓝莓蔓越莓覆盆子”燕麦片中，使用了膨化甜玉米片和爆米花，非常酥脆，适合干吃，整体甜度不高，泡奶吃也很合适。浆果果干虽然含糖量高，但同时也含有不少维生素。“草莓酸奶”则是一款更适合干吃的麦片，麦片使用了甜脆麦片，添加有酸奶涂层的玉米片，与草莓块搭配口感非常好，整体偏甜，不适合泡酸奶，这款是ICA热量最高的产品之一。

ICA麦片定位更接近零食，其燕麦含量比较少，水果干含糖量也较高，降低餐后血糖的效果不明显。如果平时早餐吃的是油条、油饼、甜面包、肉包等食品，选择ICA这样含有全谷、坚果和水果干的早餐主食还是更有利于健康，当成饼干之类的零食替代品也很适合，但是不能作为低热量的减肥食品。

ICA主要有500g和750g规格整包包装，开封后注意防潮并及时吃完。另外一点，ICA同样也是进口食品，报关期长，正常价格约43元/500g，电商平台促销价可能只有一半，但通常都是临近保质期的麦片，选购时注意是否能在保质期内食用完。

Jordans巧丹思是英国著名燕麦片品牌，创立于1855年，有着百年以上的历史。巧丹思是英国第四大谷物制造商，在国内主要销售Granola型麦片和早餐谷物。

巧丹思格兰诺拉麦片是水果型混合麦片，相比ICA麦片，巧丹思麦片中水果干含量较低，麦片主体使用烘焙燕麦片，没有混合其他谷物，燕麦含量约占75%。

巧丹思麦片加入蜂蜜烘焙后，其燕麦片变得香脆微甜，搭配大颗综合果干，口感相当不错。巧丹思“混合浆果”和“热带水果”款燕麦含量相对较低，更像是果干零食包，适合干吃。“混合水果”款燕麦含量达78%，更适合泡热牛奶等饮品。

与ICA类似，巧丹思麦片产品整体定位更偏向零食，经过烘焙加工后保健价值大大降低，作为早餐或者零食替代品是合适的，但是不能作为减肥食物。

巧丹思整体产品也遵循欧洲食品风格，偏向少添加额外成分，其混合麦片和早餐谷物也是如此，不像美式的家乐氏会添加营养强化剂，在补充微量元素方面不如家乐氏。巧丹思产品保质期大多只有8个月，经过2个多月海运、报关等程序后，消费者购买时剩余保质期会偏短，购买时需要额外关注这点。

Jordans巧丹思是英国著名燕麦片品牌，创立于1855年，有着百年以上的历史。巧丹思是英国第四大谷物制造商，在国内主要销售Granola型麦片和早餐谷物。

巧丹思格兰诺拉麦片是水果型混合麦片，相比ICA麦片，巧丹思麦片中水果干含量较低，麦片主体使用烘焙燕麦片，没有混合其他谷物，燕麦含量约占75%。

巧丹思麦片加入蜂蜜烘焙后，其燕麦片变得香脆微甜，搭配大颗综合果干，口感相当不错。巧丹思“混合浆果”和“热带水果”款燕麦含量相对较低，更像是果干零食包，适合干吃。“混合水果”款燕麦含量达78%，更适合泡热牛奶等饮品。

与ICA类似，巧丹思麦片产品整体定位更偏向零食，经过烘焙加工后保健价值大大降低，作为早餐或者零食替代品是合适的，但是不能作为减肥食物。

巧丹思整体产品也遵循欧洲食品风格，偏向少添加额外成分，其混合麦片和早餐谷物也是如此，不像美式的家乐氏会添加营养强化剂，在补充微量元素方面不如家乐氏。巧丹思产品保质期大多只有8个月，经过2个多月海运、报关等程序后，消费者购买时剩余保质期会偏短，购买时需要额外关注这点。

欧扎克创立于2013年，是一个较年轻的品牌，主营麦片、坚果类产品。欧扎克麦片品类不多，主打混合水果坚果麦片，选用优质原料，坚果含量高且新鲜，有较独特的风格。

欧扎克麦片统一命名为“50%水果坚果”，水果干和坚果添加量不低于50%，共有三款，以红色、棕色、绿色包装区分。红色包装是欧扎克经典款，销量最好，它的麦片主体使用脆粒燕麦，与卡乐比是同类型麦片，口感酥脆美味，适合当零食干吃，但售价要低一些，其750g包装约50元，同样设计有自封口袋，方便保存。

欧扎克棕色包装麦片是小麦脆片，降低了坚果比重，整体热量相对红色包装要低一些，脂肪含量较少，但口感也同样酥脆清爽。绿色包装款麦片主体是加工程度较低的燕麦片，干吃时咀嚼会比较费劲，适合泡奶或用热水冲饮，好处是饱腹感较强，热量也比其他两款低，更适合健身减肥食用。

澳大利亚Sanitarium欣善怡旗下品牌，原名Weet-bix，2016在中国市场更名为Nutri-brex。Sanitarium成立于1898年，是澳大利亚最早的即食早餐品牌之一，在澳洲政府的食品测定健康星级评价系统中获评五星。

Nutri-brex主打销售全麦的早餐谷物，曾因在《欢乐颂》中出现而风靡一时，Nutri-brex全麦麦片采用纯小麦制作，压制成块状，方便取食和计算食用量，可冲泡或者作为饼干。冲泡后的Nutri-brex麦片会变得很软，没有嚼劲，部分人可能会不喜欢。

全麦麦片与燕麦片同样是全谷物，膳食纤维与微量元素含量高，如Nutri-brex麦片膳食纤维含量为11g/100g，有助于补充膳食纤维。不同之处在于，小麦的脂肪含量比燕麦低，作为减脂食品更有优势，但不含β-葡聚糖，抗性淀粉含量低，食用后饱腹感不如纯燕麦，蛋白质含量虽然也不低，但所含有人体必需氨基酸较少，不是良好的蛋白质来源。总体而言，Nutri-brex麦片仍是较好的早餐谷物，用牛奶冲泡即可做成一道营养丰富的早餐，也可在饥饿作为饼干干吃。

Nutri-brex在中国市场还推出有混合水果、坚果型麦片，较原味麦片口感更丰富，同样压制成块状，取食方便。另有的脆片型麦片，麦片经过烘焙、膨化，口感酥脆，更偏向零食型麦片，由于加入较多的糖和其他成分，不能作为健康麦片食用。

Nutri-brex麦片有1.4kg大包装和375g小包装，前者适合家庭使用，后者适合携带，由于压成饼状，容易被压碎，须小心保存。

Calbee是日本最大的休闲食品公司之一，创立于1949年，其麦片产品在日本本土深受欢迎，2016年在日本同类麦片市场占有率达53%。早期Calbee在中国市场通过代购被消费者熟悉，在跨境电商崛起后更是风靡一时，富果乐水果麦片成为热销产品，深受消费者欢迎。在电商平台麦片类产品中，Calbee销售占比可达13.4%。

富果乐属于混合水果麦片，麦片使用膨化型燕麦、黑麦粉、小麦粉等，口感非常酥脆好吃，内含多种果干，但果干总占比较低，没有ICA高。富果乐的含糖量很高，可达31.6g/50g，定位更偏向零食，由于其膨化后酥脆的口感和较高的甜度，容易在不自觉中吃很多，影响健康，建议食用时控制量。

Calbee与ICA都是零食类麦片代表，但Calbee偏零食程度更深。ICA使用了整片麦片，比较耐嚼，不易一下吃很多，而Calbee使用的是膨化麦片，酥脆易吃，食用后血糖反应会非常明显。我们认为ICA麦片添加糖含量已经较高了，100g含有约20g糖，但Calbee富果乐是它的三倍。目前Calbee推出了减糖版，糖含量为18.9g/50g，仍然非常高。

Calbee在日本主要销售休闲零食，在推出麦片产品后打出了健康转型的旗号，将旗下的麦片定义为健康、便捷的早餐，但从产品实质看它仍是不折不扣的零食。如果用Calbee麦片替代早餐，减肥目的是不太可能达到的。

在2017年，央视315晚会报道卡乐比产地栃木县存在核辐射污染，被电商平台紧急下架。但在同年年底，Calbee通过调整生产线，将未受污染北海道工厂生产的麦片销往中国，已再次打入中国市场。

Calbee除了爆款富果乐水果麦片，还新引入巧克力曲奇和苹果多多两种新口味，前者加入巧克力曲奇块，更加酥甜，后者加入4倍量苹果干，口感层次更加丰富，两者作为零食干吃或者泡无糖酸奶都非常合适。

家乐氏成立于1906年，是美国知名谷物早餐和零食制造商，在美国谷物早餐市场中销量排行前三，早餐玉米片这一经典美式早餐谷物是家乐氏最早推出的。家乐氏曾作为美国二战军队和阿波罗登月宇航员的谷物早餐，在世界180多个国家均有销售，英女王伊丽莎白二世和威尔士王子为其颁发了皇室认证。

家乐氏早餐谷物以脆片类产品为主，将玉米、小麦或小麦粉等经膨化处理，表面有可可涂层，口感香甜酥脆。酥脆是人类最喜爱的口感之一，这类早餐谷物搭配着牛奶吃，比黏糊糊的燕麦粥要好吃很多，曾是美国人的标签之一。

如果从营养价值分析，此类早餐谷物有个显而易见的弊病，糖含量太高。以家乐氏经典产品可可玉米片为例，其100g玉米片热量值位1596千焦，与主粮相当，但是糖含量有38.3克，比可乐含糖量（约10.8g/100ml）还高。根据新版《中国居民膳食指南（2016）》推荐，成年人每日摄入添加糖不超过50g，早餐食用玉米片量约100余克，加上其他糖摄入，很容易就超出推荐值。

家乐氏早餐谷物麦片具有美式食品的风格，添加有营养强化剂，其主要添加有维生素A、维生素B族、叶酸、烟酸以及铁锌等，弥补了糖分过高的不足。家乐氏麦片其实也有健康吃法，脆片谷物可以作为早餐的一部分，放到水果沙拉或者其他食物中，搭配食用，避免摄入过多添加糖，也能增加酥脆口感，提升早餐美味度。

在中国市场，家乐氏还新推出有谷兰诺拉混合麦片，使用小包分装，食用和保存非常方便。谷兰诺拉译自于英文单词Granola，是一种由燕麦片、坚果、水果、蜂蜜等混合烘焙的谷物制品，风靡于欧美地区。家乐氏谷兰诺拉型麦片将谷物混合蜂蜜烘焙，呈大块状，具有蜂蜜的甜味，甜脆可口，有各种混合水果或坚果可选。其中恋香玫瑰型非常受女性欢迎，内含玫瑰花瓣，色香搭配很合适。