最佳嬰幼兒魚油推薦榜

Carlson是美國Carlson Labs旗下品牌，知名魚油、維生素供應商，致力於心血管健康產品、基礎營養片研發。Carlson魚油提純度較高，口味有所改良，增加了檸檬等風味，改變了魚油難以下咽的狀況，第三方魚油檢測認證機構IFOS給予其最高的五星魚油評價。

Carlson在中國市場有三款魚油產品銷售，均為膠囊型，分別是Elite Omega-3、Super DHA、Fish Oil Q。這三款產品均屬於乙酯型高濃度魚油，濃度超過50%。乙酯型魚油能做到較高含量Omega-3，但是吸收效率不如天然甘油三酯型魚油，目前市場多數魚油補充劑都是乙酯型。

美國權威營養品評測機構ConsumerLab顯示，Carson Elite Omega-3已通過FDA注冊的獨立試驗室定期檢測，魚油新鮮度高，且不含有害汞、鎘、鉛、多氯聯苯等28種汙染物。Elite Omega-3每粒規格為1250mg，屬於大膠囊，不適合兒童吞咽，內含800mg Omega-3脂肪酸。Super DHA更突出DHA含量，每粒含有500mg DHA，適合孕婦等更需高含量DHA的人群。

Fish Oil Q是一款添加輔酶Q的魚油，每粒含有100mg輔酶Q，輔酶Q又稱泛錕，是一種天然存在的抗氧化化合物，人體也能合成。隨著年齡的增長或他汀類藥物的幹擾，人體輔酶Q的水平可能會下降。在一個針對13項臨床研究的分析中，發現中度至重度心力衰竭患者每日服用100mg輔酶Q，為期兩年，可顯著降低心血管不良事件（如住院、心力衰竭惡化等），可認為輔酶Q有一定的保健效果。

康一生在挪威建立生產工廠，采用汙染較少的深海魚（鳳尾魚、沙丁魚、鯖魚）作為生產原料，在保持高質量的同時，價格也不算很高，如高濃度的Elite Omega-3精英魚油售價為200元一瓶，是性價比非常高的高檔魚油。

挪帝克Nordic Naturals是美國最受歡迎的魚油保健品品牌之一，其創始人Joar Opheim是挪威人，在80年代建立了挪帝克。與康一生等美國魚油品牌類似，挪帝克在挪威當地生產，使用野生大西洋鱈魚、鳳尾魚、沙丁魚等深海魚作為原料，在捕撈後短時間內便能送到加工廠處理，可極大減少魚油的氧化，保持新鮮。

挪帝克魚油產品根據使用目的和人群，有詳細的細分產品，分為嬰童青少年、孕婦、中老年3個係列，主打銷售嬰童青少年係列。

挪帝克嬰童魚油屬於甘油三酯型，產品中Omega-3含量不算高，但是吸收率較好。在嬰童青少年係列產品中，銷量最好的是Children's DHA、baby’s DHA，這兩款產品雖然掛著DHA的名字，實際上是鱈魚肝油，含有一定量的維生素A、D，除非缺乏維生素，不推薦將其作為魚油產品使用。

COMPLETE OMEGA JR、ULTIMATE OMEGA JR、Daily DHA三款也是挪帝克的嬰童青少年魚油產品，其中DHA和EPA含量都不高，適合日常補充使用。COMPLETE與ULTIMATE的區別是前者為全麵型魚油，除了Omega-3，還有Omega-6和Omega-9多不飽和脂肪酸，後者則專門補充Omega-3，DHA和EPA含量都要高一些。Daily DHA則為高含量魚油，但未注明是甘油三酯型魚油，DHA占比高，每粒含DHA 480mg，對幼兒而言補充量過高，可隔天服用一次。

在挪帝克孕婦魚油產品中，分為孕期PRENATAL DHA和產後POSTNATAL OMEGA-3兩種，兩者均為魚油+維生素D，差別在於EPA和維生素D含量，產後型兩者含量均較高。孕婦補充魚油的目的是增加體內DHA含量，母乳中DHA與母體DHA含量密切相關。《營養學報》文章《不同水產品消費地區孕婦脂肪酸攝入調查》指出，中國內陸地區孕婦母乳DHA含量（0.24g/100g）顯著低於常吃魚的沿海（0.47g/100g）、河湖（0.41g/100g）地區孕婦母乳。另一方麵，EPA會增加出血風險，這點對血栓等心血管疾病有好處，卻不利於孕婦。挪帝克孕婦魚油PRENATAL DHA適合孕期使用，EPA含量較低，POSTNATAL OMEGA-3更適合產後哺乳期女性使用。

挪帝克中老年魚油主要針對心血管問題，Omega-3含量要比其他產品高很多，售價不低，其180粒/瓶售價為498元。

挪帝克魚油全線產品都做了適口處理，添加檸檬增味劑，服用時不會感受到過重的魚腥味。在生產和裝瓶時，挪帝克全程使用氮氣，最小化魚油與氧氣的接觸，產品區分也比較細心，消費者可根據實際情況購買。

LYSI是冰島最大的魚油公司，冰島國寶級品牌，創立於1938年，目前也是全球最大的Omega-3深海魚油專業生產企業之一，擁有專業魚油實驗室和現代高科技生產技術。LYSI根據不同魚油產品設置專門生產線，能最大限度減少魚油氧化，並通過自然手段去除魚油腥臭，魚油品質極高。

在中國市場，LYSI魚油由冰島原裝進口，精選冰島大西洋深海魚作為原料，含有豐富的Omega-3脂肪酸。LYSI魚油全做成了魚油膠囊形式，有利於防止魚油在儲藏過程中氧化，維持魚油的有效性。服用氧化魚油不但沒保健效果，反而可能會有害。挪威一項持續7周的研究發現，健康成年人每天服用正常魚油可導致低密度脂蛋白（壞膽固醇，LDL）下降6%，而氧化魚油則導致LDL增加19%。

根據Omega-3含量以及比例的不同，LYSI魚油可分為青少年型和老年人型。青少年與老年人服用魚油的目的有所不同，前者從魚油中補充DHA，有利於大腦和身體發育，後者則主要為了預防心血管疾病和降低甘油三酯，並且兩者的使用量也不一樣。FAO專家委員會和國際圍產醫學會專家委員會建議，孕婦和乳母每日攝入DHA不少於200mg，成年人和青少年也可使用此推薦量。DHA比較可能對寶寶的視神經發育有益，但並沒有證據證明DHA可以提高兒童智商。

血脂異常包括有多種情況,如果要降低甘油三酯，需要攝入高純度的魚油，並且每日要達到一定劑量，中國《高甘油三酯血症及其心血管風險管理專家共識2017》指出，“高純度和一定劑量的n-3脂肪酸（2~4克/天）才能有效降低血清TG水平”。

LYSI推薦中老年人使用0MEGA-3軟膠囊、0MEGA-3濃縮魚油膠囊、0MEGA-3+D vitamin，青少年則使用KRAKKA OMEGA。0MEGA-3軟膠囊、0MEGA-3+D vitamin、KRAKKA OMEGA都是較低含量的魚油，適合日常補充。0MEGA-3軟膠囊與青少年型KRAKKA OMEGA在DHA和EPA含量上差異不大，區別是青少年型做成了果味，並且每粒含有2.5ug的維生素D，但是0MEGA-3軟膠囊價格要便宜很多，如果不介意略微的魚腥味，青少年也可使用該款。

LYSI的0MEGA-3濃縮魚油膠囊每粒內含205mg DHA和310mg EPA，有效含量可達50%以上，售價為398元/兩瓶，單價較高。高純度的魚油對於降低甘油三酯有更好的效果，但此類作用已涉及到具體病症，建議谘詢醫生後使用。

LYSI魚油的特點是純淨度較高，含有汙染物少，在整個加工運輸過程中非常注意保持魚油的氧化問題，維持魚油有效性，整體產品偏向高端，價格不低。

挪帝克Nordic Naturals是美國最受歡迎的魚油保健品品牌之一，其創始人Joar Opheim是挪威人，在80年代建立了挪帝克。與康一生等美國魚油品牌類似，挪帝克在挪威當地生產，使用野生大西洋鱈魚、鳳尾魚、沙丁魚等深海魚作為原料，在捕撈後短時間內便能送到加工廠處理，可極大減少魚油的氧化，保持新鮮。

挪帝克魚油產品根據使用目的和人群，有詳細的細分產品，分為嬰童青少年、孕婦、中老年3個係列，主打銷售嬰童青少年係列。

挪帝克嬰童魚油屬於甘油三酯型，產品中Omega-3含量不算高，但是吸收率較好。在嬰童青少年係列產品中，銷量最好的是Children's DHA、baby’s DHA，這兩款產品雖然掛著DHA的名字，實際上是鱈魚肝油，含有一定量的維生素A、D，除非缺乏維生素，不推薦將其作為魚油產品使用。

COMPLETE OMEGA JR、ULTIMATE OMEGA JR、Daily DHA三款也是挪帝克的嬰童青少年魚油產品，其中DHA和EPA含量都不高，適合日常補充使用。COMPLETE與ULTIMATE的區別是前者為全麵型魚油，除了Omega-3，還有Omega-6和Omega-9多不飽和脂肪酸，後者則專門補充Omega-3，DHA和EPA含量都要高一些。Daily DHA則為高含量魚油，但未注明是甘油三酯型魚油，DHA占比高，每粒含DHA 480mg，對幼兒而言補充量過高，可隔天服用一次。

在挪帝克孕婦魚油產品中，分為孕期PRENATAL DHA和產後POSTNATAL OMEGA-3兩種，兩者均為魚油+維生素D，差別在於EPA和維生素D含量，產後型兩者含量均較高。孕婦補充魚油的目的是增加體內DHA含量，母乳中DHA與母體DHA含量密切相關。《營養學報》文章《不同水產品消費地區孕婦脂肪酸攝入調查》指出，中國內陸地區孕婦母乳DHA含量（0.24g/100g）顯著低於常吃魚的沿海（0.47g/100g）、河湖（0.41g/100g）地區孕婦母乳。另一方麵，EPA會增加出血風險，這點對血栓等心血管疾病有好處，卻不利於孕婦。挪帝克孕婦魚油PRENATAL DHA適合孕期使用，EPA含量較低，POSTNATAL OMEGA-3更適合產後哺乳期女性使用。

挪帝克中老年魚油主要針對心血管問題，Omega-3含量要比其他產品高很多，售價不低，其180粒/瓶售價為498元。

挪帝克魚油全線產品都做了適口處理，添加檸檬增味劑，服用時不會感受到過重的魚腥味。在生產和裝瓶時，挪帝克全程使用氮氣，最小化魚油與氧氣的接觸，產品區分也比較細心，消費者可根據實際情況購買。

LYSI是冰島最大的魚油公司，冰島國寶級品牌，創立於1938年，目前也是全球最大的Omega-3深海魚油專業生產企業之一，擁有專業魚油實驗室和現代高科技生產技術。LYSI根據不同魚油產品設置專門生產線，能最大限度減少魚油氧化，並通過自然手段去除魚油腥臭，魚油品質極高。

在中國市場，LYSI魚油由冰島原裝進口，精選冰島大西洋深海魚作為原料，含有豐富的Omega-3脂肪酸。LYSI魚油全做成了魚油膠囊形式，有利於防止魚油在儲藏過程中氧化，維持魚油的有效性。服用氧化魚油不但沒保健效果，反而可能會有害。挪威一項持續7周的研究發現，健康成年人每天服用正常魚油可導致低密度脂蛋白（壞膽固醇，LDL）下降6%，而氧化魚油則導致LDL增加19%。

根據Omega-3含量以及比例的不同，LYSI魚油可分為青少年型和老年人型。青少年與老年人服用魚油的目的有所不同，前者從魚油中補充DHA，有利於大腦和身體發育，後者則主要為了預防心血管疾病和降低甘油三酯，並且兩者的使用量也不一樣。FAO專家委員會和國際圍產醫學會專家委員會建議，孕婦和乳母每日攝入DHA不少於200mg，成年人和青少年也可使用此推薦量。DHA比較可能對寶寶的視神經發育有益，但並沒有證據證明DHA可以提高兒童智商。

血脂異常包括有多種情況,如果要降低甘油三酯，需要攝入高純度的魚油，並且每日要達到一定劑量，中國《高甘油三酯血症及其心血管風險管理專家共識2017》指出，“高純度和一定劑量的n-3脂肪酸（2~4克/天）才能有效降低血清TG水平”。

LYSI推薦中老年人使用0MEGA-3軟膠囊、0MEGA-3濃縮魚油膠囊、0MEGA-3+D vitamin，青少年則使用KRAKKA OMEGA。0MEGA-3軟膠囊、0MEGA-3+D vitamin、KRAKKA OMEGA都是較低含量的魚油，適合日常補充。0MEGA-3軟膠囊與青少年型KRAKKA OMEGA在DHA和EPA含量上差異不大，區別是青少年型做成了果味，並且每粒含有2.5ug的維生素D，但是0MEGA-3軟膠囊價格要便宜很多，如果不介意略微的魚腥味，青少年也可使用該款。

LYSI的0MEGA-3濃縮魚油膠囊每粒內含205mg DHA和310mg EPA，有效含量可達50%以上，售價為398元/兩瓶，單價較高。高純度的魚油對於降低甘油三酯有更好的效果，但此類作用已涉及到具體病症，建議谘詢醫生後使用。

LYSI魚油的特點是純淨度較高，含有汙染物少，在整個加工運輸過程中非常注意保持魚油的氧化問題，維持魚油有效性，整體產品偏向高端，價格不低。

挪帝克Nordic Naturals是美國最受歡迎的魚油保健品品牌之一，其創始人Joar Opheim是挪威人，在80年代建立了挪帝克。與康一生等美國魚油品牌類似，挪帝克在挪威當地生產，使用野生大西洋鱈魚、鳳尾魚、沙丁魚等深海魚作為原料，在捕撈後短時間內便能送到加工廠處理，可極大減少魚油的氧化，保持新鮮。

挪帝克魚油產品根據使用目的和人群，有詳細的細分產品，分為嬰童青少年、孕婦、中老年3個係列，主打銷售嬰童青少年係列。

挪帝克嬰童魚油屬於甘油三酯型，產品中Omega-3含量不算高，但是吸收率較好。在嬰童青少年係列產品中，銷量最好的是Children's DHA、baby’s DHA，這兩款產品雖然掛著DHA的名字，實際上是鱈魚肝油，含有一定量的維生素A、D，除非缺乏維生素，不推薦將其作為魚油產品使用。

COMPLETE OMEGA JR、ULTIMATE OMEGA JR、Daily DHA三款也是挪帝克的嬰童青少年魚油產品，其中DHA和EPA含量都不高，適合日常補充使用。COMPLETE與ULTIMATE的區別是前者為全麵型魚油，除了Omega-3，還有Omega-6和Omega-9多不飽和脂肪酸，後者則專門補充Omega-3，DHA和EPA含量都要高一些。Daily DHA則為高含量魚油，但未注明是甘油三酯型魚油，DHA占比高，每粒含DHA 480mg，對幼兒而言補充量過高，可隔天服用一次。

在挪帝克孕婦魚油產品中，分為孕期PRENATAL DHA和產後POSTNATAL OMEGA-3兩種，兩者均為魚油+維生素D，差別在於EPA和維生素D含量，產後型兩者含量均較高。孕婦補充魚油的目的是增加體內DHA含量，母乳中DHA與母體DHA含量密切相關。《營養學報》文章《不同水產品消費地區孕婦脂肪酸攝入調查》指出，中國內陸地區孕婦母乳DHA含量（0.24g/100g）顯著低於常吃魚的沿海（0.47g/100g）、河湖（0.41g/100g）地區孕婦母乳。另一方麵，EPA會增加出血風險，這點對血栓等心血管疾病有好處，卻不利於孕婦。挪帝克孕婦魚油PRENATAL DHA適合孕期使用，EPA含量較低，POSTNATAL OMEGA-3更適合產後哺乳期女性使用。

挪帝克中老年魚油主要針對心血管問題，Omega-3含量要比其他產品高很多，售價不低，其180粒/瓶售價為498元。

挪帝克魚油全線產品都做了適口處理，添加檸檬增味劑，服用時不會感受到過重的魚腥味。在生產和裝瓶時，挪帝克全程使用氮氣，最小化魚油與氧氣的接觸，產品區分也比較細心，消費者可根據實際情況購買。

挪帝克Nordic Naturals是美國最受歡迎的魚油保健品品牌之一，其創始人Joar Opheim是挪威人，在80年代建立了挪帝克。與康一生等美國魚油品牌類似，挪帝克在挪威當地生產，使用野生大西洋鱈魚、鳳尾魚、沙丁魚等深海魚作為原料，在捕撈後短時間內便能送到加工廠處理，可極大減少魚油的氧化，保持新鮮。

挪帝克魚油產品根據使用目的和人群，有詳細的細分產品，分為嬰童青少年、孕婦、中老年3個係列，主打銷售嬰童青少年係列。

挪帝克嬰童魚油屬於甘油三酯型，產品中Omega-3含量不算高，但是吸收率較好。在嬰童青少年係列產品中，銷量最好的是Children's DHA、baby’s DHA，這兩款產品雖然掛著DHA的名字，實際上是鱈魚肝油，含有一定量的維生素A、D，除非缺乏維生素，不推薦將其作為魚油產品使用。

COMPLETE OMEGA JR、ULTIMATE OMEGA JR、Daily DHA三款也是挪帝克的嬰童青少年魚油產品，其中DHA和EPA含量都不高，適合日常補充使用。COMPLETE與ULTIMATE的區別是前者為全麵型魚油，除了Omega-3，還有Omega-6和Omega-9多不飽和脂肪酸，後者則專門補充Omega-3，DHA和EPA含量都要高一些。Daily DHA則為高含量魚油，但未注明是甘油三酯型魚油，DHA占比高，每粒含DHA 480mg，對幼兒而言補充量過高，可隔天服用一次。

在挪帝克孕婦魚油產品中，分為孕期PRENATAL DHA和產後POSTNATAL OMEGA-3兩種，兩者均為魚油+維生素D，差別在於EPA和維生素D含量，產後型兩者含量均較高。孕婦補充魚油的目的是增加體內DHA含量，母乳中DHA與母體DHA含量密切相關。《營養學報》文章《不同水產品消費地區孕婦脂肪酸攝入調查》指出，中國內陸地區孕婦母乳DHA含量（0.24g/100g）顯著低於常吃魚的沿海（0.47g/100g）、河湖（0.41g/100g）地區孕婦母乳。另一方麵，EPA會增加出血風險，這點對血栓等心血管疾病有好處，卻不利於孕婦。挪帝克孕婦魚油PRENATAL DHA適合孕期使用，EPA含量較低，POSTNATAL OMEGA-3更適合產後哺乳期女性使用。

挪帝克中老年魚油主要針對心血管問題，Omega-3含量要比其他產品高很多，售價不低，其180粒/瓶售價為498元。

挪帝克魚油全線產品都做了適口處理，添加檸檬增味劑，服用時不會感受到過重的魚腥味。在生產和裝瓶時，挪帝克全程使用氮氣，最小化魚油與氧氣的接觸，產品區分也比較細心，消費者可根據實際情況購買。

Bio Island是澳大利亞著名的嬰幼兒營養補充劑品牌，成立於2008年，是澳洲遊泳隊的營養讚助品牌，雖然成立時間不長，但名氣足以比擬其他兩個澳洲老牌保健品Blackmores和Swisse。

Bio Island是天貓上魚油銷量最大的品牌，但其目前隻有一款魚油產品，並且是鱈魚肝油和魚油混合的膠囊型。與挪威魚肝油品牌不同，Bio Island混合魚油維生素A、D和Omega-3含量都顯著較低，補充效率不高，該款產品僅在幼兒營養攝入較豐富時，做微量補充用，其餘情況不推薦購買。

另一方麵，Bio Island有海藻油補充劑，也可有效補充DHA。在常規認知中，隻有魚才是Omega-3的來源，但實際上魚隻是“大自然的搬運工”，它們體內的DHA和EPA是直接或者間接從微藻中攝取的。大多情況下，天然魚油中多不飽和脂肪酸比例都較低，而在某些藻類中可達到總油脂含量的40%，折合藻體幹重的16.48%。

Bio Island海藻油分嬰兒和孕婦兩款，孕婦型海藻油DHA含量更高，每粒含525mg海藻油，其中DHA為210mg。海藻油中提取的DHA較純淨，不含有EPA和魚類物質，對海鮮過敏的人也可以使用。一些評測網站顯示，Bio Island海藻油DHA含量不符合國家標準，但它們引用的標準《LS/T 3243-2015》其實適用於DHA藻油添加劑，並不適用作為保健品的Bio Island海藻油。中國營養學會推薦嬰兒每日攝入100mg DHA，Bio Island海藻油的濃度其實非常合適，更需要關注的是海藻油也有一些腥味，如果寶寶不喜歡，可能會抗拒服用。

總體而言，Bio Island魚油含量非常低，使用場景比較尷尬，不推薦使用它作為單獨的DHA來源，如果想選擇純淨的DHA，Bio Island海藻油是個非常好的選擇。

Bio Island是澳大利亞著名的嬰幼兒營養補充劑品牌，成立於2008年，是澳洲遊泳隊的營養讚助品牌，雖然成立時間不長，但名氣足以比擬其他兩個澳洲老牌保健品Blackmores和Swisse。

Bio Island是天貓上魚油銷量最大的品牌，但其目前隻有一款魚油產品，並且是鱈魚肝油和魚油混合的膠囊型。與挪威魚肝油品牌不同，Bio Island混合魚油維生素A、D和Omega-3含量都顯著較低，補充效率不高，該款產品僅在幼兒營養攝入較豐富時，做微量補充用，其餘情況不推薦購買。

另一方麵，Bio Island有海藻油補充劑，也可有效補充DHA。在常規認知中，隻有魚才是Omega-3的來源，但實際上魚隻是“大自然的搬運工”，它們體內的DHA和EPA是直接或者間接從微藻中攝取的。大多情況下，天然魚油中多不飽和脂肪酸比例都較低，而在某些藻類中可達到總油脂含量的40%，折合藻體幹重的16.48%。

Bio Island海藻油分嬰兒和孕婦兩款，孕婦型海藻油DHA含量更高，每粒含525mg海藻油，其中DHA為210mg。海藻油中提取的DHA較純淨，不含有EPA和魚類物質，對海鮮過敏的人也可以使用。一些評測網站顯示，Bio Island海藻油DHA含量不符合國家標準，但它們引用的標準《LS/T 3243-2015》其實適用於DHA藻油添加劑，並不適用作為保健品的Bio Island海藻油。中國營養學會推薦嬰兒每日攝入100mg DHA，Bio Island海藻油的濃度其實非常合適，更需要關注的是海藻油也有一些腥味，如果寶寶不喜歡，可能會抗拒服用。

總體而言，Bio Island魚油含量非常低，使用場景比較尷尬，不推薦使用它作為單獨的DHA來源，如果想選擇純淨的DHA，Bio Island海藻油是個非常好的選擇。