混合什錦麥片推薦榜

ICA是瑞典大型零售企業集團，是北歐最大的零售公司，其麥片產品是國內最受歡迎的水果混合麥片之一。ICA主打木斯裏（Muesli）型混合麥片，這種麥片發源於瑞士，主要由生麥片、水果、堅果等混合而成。相對於穀蘭諾拉（Granola）型麥片，木斯裏沒有添加蜂蜜等進行烘焙，麥片本身味道單一，呈散塊狀，彼此不粘合。

ICA燕麥片有草莓酸奶、混合水果、混合堅果等產品類型，用料豐富，混合水果型中果幹含量可接近50%。ICA混合水果麥片使用大塊未打碎的水果幹，其麥片本體使用烘焙燕麥、全麥的小麥片，沒有加糖，不是很甜，甜味主要來自於果幹，幹吃時麥片顯得有些韌，咀嚼費力，泡奶濕潤後可以改善。

ICA“藍莓蔓越莓覆盆子”燕麥片中，使用了膨化甜玉米片和爆米花，非常酥脆，適合幹吃，整體甜度不高，泡奶吃也很合適。漿果果幹雖然含糖量高，但同時也含有不少維生素。“草莓酸奶”則是一款更適合幹吃的麥片，麥片使用了甜脆麥片，添加有酸奶塗層的玉米片，與草莓塊搭配口感非常好，整體偏甜，不適合泡酸奶，這款是ICA熱量最高的產品之一。

ICA麥片定位更接近零食，其燕麥含量比較少，水果幹含糖量也較高，降低餐後血糖的效果不明顯。如果平時早餐吃的是油條、油餅、甜麵包、肉包等食品，選擇ICA這樣含有全穀、堅果和水果幹的早餐主食還是更有利於健康，當成餅幹之類的零食替代品也很適合，但是不能作為低熱量的減肥食品。

ICA主要有500g和750g規格整包包裝，開封後注意防潮並及時吃完。另外一點，ICA同樣也是進口食品，報關期長，正常價格約43元/500g，電商平台促銷價可能隻有一半，但通常都是臨近保質期的麥片，選購時注意是否能在保質期內食用完。

Jordans巧丹思是英國著名燕麥片品牌，創立於1855年，有著百年以上的曆史。巧丹思是英國第四大穀物製造商，在國內主要銷售Granola型麥片和早餐穀物。

巧丹思格蘭諾拉麥片是水果型混合麥片，相比ICA麥片，巧丹思麥片中水果幹含量較低，麥片主體使用烘焙燕麥片，沒有混合其他穀物，燕麥含量約占75%。

巧丹思麥片加入蜂蜜烘焙後，其燕麥片變得香脆微甜，搭配大顆綜合果幹，口感相當不錯。巧丹思“混合漿果”和“熱帶水果”款燕麥含量相對較低，更像是果幹零食包，適合幹吃。“混合水果”款燕麥含量達78%，更適合泡熱牛奶等飲品。

與ICA類似，巧丹思麥片產品整體定位更偏向零食，經過烘焙加工後保健價值大大降低，作為早餐或者零食替代品是合適的，但是不能作為減肥食物。

巧丹思整體產品也遵循歐洲食品風格，偏向少添加額外成分，其混合麥片和早餐穀物也是如此，不像美式的家樂氏會添加營養強化劑，在補充微量元素方麵不如家樂氏。巧丹思產品保質期大多隻有8個月，經過2個多月海運、報關等程序後，消費者購買時剩餘保質期會偏短，購買時需要額外關注這點。

家樂氏成立於1906年，是美國知名穀物早餐和零食製造商，在美國穀物早餐市場中銷量排行前三，早餐玉米片這一經典美式早餐穀物是家樂氏最早推出的。家樂氏曾作為美國二戰軍隊和阿波羅登月宇航員的穀物早餐，在世界180多個國家均有銷售，英女王伊麗莎白二世和威爾士王子為其頒發了皇室認證。

家樂氏早餐穀物以脆片類產品為主，將玉米、小麥或小麥粉等經膨化處理，表麵有可可塗層，口感香甜酥脆。酥脆是人類最喜愛的口感之一，這類早餐穀物搭配著牛奶吃，比黏糊糊的燕麥粥要好吃很多，曾是美國人的標簽之一。

如果從營養價值分析，此類早餐穀物有個顯而易見的弊病，糖含量太高。以家樂氏經典產品可可玉米片為例，其100g玉米片熱量值位1596千焦，與主糧相當，但是糖含量有38.3克，比可樂含糖量（約10.8g/100ml）還高。根據新版《中國居民膳食指南（2016）》推薦，成年人每日攝入添加糖不超過50g，早餐食用玉米片量約100餘克，加上其他糖攝入，很容易就超出推薦值。

家樂氏早餐穀物麥片具有美式食品的風格，添加有營養強化劑，其主要添加有維生素A、維生素B族、葉酸、煙酸以及鐵鋅等，彌補了糖分過高的不足。家樂氏麥片其實也有健康吃法，脆片穀物可以作為早餐的一部分，放到水果沙拉或者其他食物中，搭配食用，避免攝入過多添加糖，也能增加酥脆口感，提升早餐美味度。

在中國市場，家樂氏還新推出有穀蘭諾拉混合麥片，使用小包分裝，食用和保存非常方便。穀蘭諾拉譯自於英文單詞Granola，是一種由燕麥片、堅果、水果、蜂蜜等混合烘焙的穀物製品，風靡於歐美地區。家樂氏穀蘭諾拉型麥片將穀物混合蜂蜜烘焙，呈大塊狀，具有蜂蜜的甜味，甜脆可口，有各種混合水果或堅果可選。其中戀香玫瑰型非常受女性歡迎，內含玫瑰花瓣，色香搭配很合適。

Freedom foods是澳大利亞自由食品集團旗下品牌，成立於1985年，專注生產乳製品和穀物麥片，通過了全球食品行業安全與質量體係最高標準——澳大利亞農業委員會SQF認證，是澳大利亞最暢銷的健康麥片品牌之一。

Freedom foods主要銷售即食純燕麥、水果麥片和早餐穀物，即食純燕麥片是其最受歡迎產品，其燕麥片原材料來自於自有農場，燕麥品質較高。Freedom foods即食燕麥片壓製得較扁平，衝泡或煮製後能很快吸水煮熟，口感偏軟糯。在膳食纖維含量方麵，Freedom foods即食燕麥片較有優勢，普通純燕麥片含量約10~12g/100g，Freedom foods可達13.4g/100g，是健身纖體的首選燕麥片之一。其價格約40元/kg，比桂格貴一倍左右。

Freedom foods的水果麥片采用烘焙燕麥和膨化大米，並加入了酸奶玉米片，酥脆感突出，幹吃、泡奶都很適合。此類水果麥片的熱量並不低，如果當做零食吃很容易不知覺會吃很多，建議酌量或者搭配其他食物一起食用。

Freedom foods的不含麩質產品也是其特點之一，其早餐玉米片、脆米泡芙均是無麩質產品。麩質是過敏源之一，多見於歐美人種，麩質過敏在中國並不常見，關注度不高，不過如果確診有麩質過敏，那麼其早餐穀物則是優選的無麩質食品。

另外，在網售平台銷量不錯的Arnold’s farm阿諾農場麥片，也是自由食品旗下產品。阿諾農場有水果麥片和快煮麥片兩種，前者麥片全使用燕麥片，營養價值更高，但幹吃會比較粗糙，適合泡奶吃。其快煮麥片則蛋白質含量較高，價格與質量都與Freedom foods即食燕麥接近，可相互替代。

不同於桂格、家樂氏等有國內工廠生產產品，Freedom foods在國內銷售的產品均是來自於澳大利亞進口，報關時間較長，水果麥片等保質期相對較短，買到手時可能已經臨近過期，在電商平台上購買時須留意或詢問生產日期等信息。

Jordans巧丹思是英國著名燕麥片品牌，創立於1855年，有著百年以上的曆史。巧丹思是英國第四大穀物製造商，在國內主要銷售Granola型麥片和早餐穀物。

巧丹思格蘭諾拉麥片是水果型混合麥片，相比ICA麥片，巧丹思麥片中水果幹含量較低，麥片主體使用烘焙燕麥片，沒有混合其他穀物，燕麥含量約占75%。

巧丹思麥片加入蜂蜜烘焙後，其燕麥片變得香脆微甜，搭配大顆綜合果幹，口感相當不錯。巧丹思“混合漿果”和“熱帶水果”款燕麥含量相對較低，更像是果幹零食包，適合幹吃。“混合水果”款燕麥含量達78%，更適合泡熱牛奶等飲品。

與ICA類似，巧丹思麥片產品整體定位更偏向零食，經過烘焙加工後保健價值大大降低，作為早餐或者零食替代品是合適的，但是不能作為減肥食物。

巧丹思整體產品也遵循歐洲食品風格，偏向少添加額外成分，其混合麥片和早餐穀物也是如此，不像美式的家樂氏會添加營養強化劑，在補充微量元素方麵不如家樂氏。巧丹思產品保質期大多隻有8個月，經過2個多月海運、報關等程序後，消費者購買時剩餘保質期會偏短，購買時需要額外關注這點。

Vogels沃格爾是來自新西蘭的網紅麥片，由穀物製造商Smartfoods生產，其麥片顏值很高，色彩絢麗，又被稱為“彩虹麥片”，非常適合拍照，隨手一張都是ins風格美圖。Vogels在中國市場也主打網紅風格，本土化營銷做得很好。

Vogels麥片均為混合型麥片，Muesli與Granola兩種類型都有。Berry黑加侖漿果味是Vogels最熱銷的麥片，也是顏值最高的一款。它屬於Muesli型麥片，果幹和堅果含量豐富，麥片本體加入了黑加侖果汁，呈紫紅色，色彩非常吸引人。Berry中果幹和堅果比例高，使其麥片本身味道不突出，更像是零食，由於甜味較重，推薦加入無糖酸奶一起食用。 

除了Berry款，Vogels其他口味色彩也很豐富絢麗，如Nuts Seeds堅果味、杏仁椰片&生薑和樹莓葉片&可可。杏仁味和樹莓味是Granola型麥片，口感更加酥脆，同時含糖量比Berry款要低一些，更適合減肥食用。

Vogels麥片整體偏向零食，與卡樂比定位類似，但有更多的口味可以選擇，其風格偏輕奢，價格較高，400g包裝售價約48元。

ICA是瑞典大型零售企業集團，是北歐最大的零售公司，其麥片產品是國內最受歡迎的水果混合麥片之一。ICA主打木斯裏（Muesli）型混合麥片，這種麥片發源於瑞士，主要由生麥片、水果、堅果等混合而成。相對於穀蘭諾拉（Granola）型麥片，木斯裏沒有添加蜂蜜等進行烘焙，麥片本身味道單一，呈散塊狀，彼此不粘合。

ICA燕麥片有草莓酸奶、混合水果、混合堅果等產品類型，用料豐富，混合水果型中果幹含量可接近50%。ICA混合水果麥片使用大塊未打碎的水果幹，其麥片本體使用烘焙燕麥、全麥的小麥片，沒有加糖，不是很甜，甜味主要來自於果幹，幹吃時麥片顯得有些韌，咀嚼費力，泡奶濕潤後可以改善。

ICA“藍莓蔓越莓覆盆子”燕麥片中，使用了膨化甜玉米片和爆米花，非常酥脆，適合幹吃，整體甜度不高，泡奶吃也很合適。漿果果幹雖然含糖量高，但同時也含有不少維生素。“草莓酸奶”則是一款更適合幹吃的麥片，麥片使用了甜脆麥片，添加有酸奶塗層的玉米片，與草莓塊搭配口感非常好，整體偏甜，不適合泡酸奶，這款是ICA熱量最高的產品之一。

ICA麥片定位更接近零食，其燕麥含量比較少，水果幹含糖量也較高，降低餐後血糖的效果不明顯。如果平時早餐吃的是油條、油餅、甜麵包、肉包等食品，選擇ICA這樣含有全穀、堅果和水果幹的早餐主食還是更有利於健康，當成餅幹之類的零食替代品也很適合，但是不能作為低熱量的減肥食品。

ICA主要有500g和750g規格整包包裝，開封後注意防潮並及時吃完。另外一點，ICA同樣也是進口食品，報關期長，正常價格約43元/500g，電商平台促銷價可能隻有一半，但通常都是臨近保質期的麥片，選購時注意是否能在保質期內食用完。

Calbee是日本最大的休閑食品公司之一，創立於1949年，其麥片產品在日本本土深受歡迎，2016年在日本同類麥片市場占有率達53%。早期Calbee在中國市場通過代購被消費者熟悉，在跨境電商崛起後更是風靡一時，富果樂水果麥片成為熱銷產品，深受消費者歡迎。在電商平台麥片類產品中，Calbee銷售占比可達13.4%。

富果樂屬於混合水果麥片，麥片使用膨化型燕麥、黑麥粉、小麥粉等，口感非常酥脆好吃，內含多種果幹，但果幹總占比較低，沒有ICA高。富果樂的含糖量很高，可達31.6g/50g，定位更偏向零食，由於其膨化後酥脆的口感和較高的甜度，容易在不自覺中吃很多，影響健康，建議食用時控製量。

Calbee與ICA都是零食類麥片代表，但Calbee偏零食程度更深。ICA使用了整片麥片，比較耐嚼，不易一下吃很多，而Calbee使用的是膨化麥片，酥脆易吃，食用後血糖反應會非常明顯。我們認為ICA麥片添加糖含量已經較高了，100g含有約20g糖，但Calbee富果樂是它的三倍。目前Calbee推出了減糖版，糖含量為18.9g/50g，仍然非常高。

Calbee在日本主要銷售休閑零食，在推出麥片產品後打出了健康轉型的旗號，將旗下的麥片定義為健康、便捷的早餐，但從產品實質看它仍是不折不扣的零食。如果用Calbee麥片替代早餐，減肥目的是不太可能達到的。

在2017年，央視315晚會報道卡樂比產地栃木縣存在核輻射汙染，被電商平台緊急下架。但在同年年底，Calbee通過調整生產線，將未受汙染北海道工廠生產的麥片銷往中國，已再次打入中國市場。

Calbee除了爆款富果樂水果麥片，還新引入巧克力曲奇和蘋果多多兩種新口味，前者加入巧克力曲奇塊，更加酥甜，後者加入4倍量蘋果幹，口感層次更加豐富，兩者作為零食幹吃或者泡無糖酸奶都非常合適。

桂格麥片在1901年成立於美國芝加哥，桂格的名字來自於美國的基督教教派貴格會，其logo上的人物是一位穿清教徒服裝的白發長者。2001年桂格被百事集團收購，目前已成為全世界第四大的包裝食品公司，麥片產品在美國銷量排行前三。在國內麥片市場，桂格是最容易購買到的外國品牌麥片之一，在商超中鋪貨非常廣，目前已在中國建立工廠。

桂格主打銷售純燕麥與衝飲型麥片，性價比高，其純燕麥片平均價格為20元/kg。桂格純燕麥分即食和快煮兩種類型，中國市場銷售的桂格燕麥片使用澳洲皮燕麥與中國裸燕麥，兩者比例為1:1，采用壓片方式加工，盡量保留了燕麥的營養成分。皮燕麥和裸燕麥在營養成分上大同小異，在加工方麵，國產裸燕麥還略優於皮燕麥，故不用在意是否全為進口燕麥。純燕麥片煮粥或衝泡後顯得黏糊糊的，是因為純燕麥中加工程度低，保留了大多燕麥β-葡聚糖，有很多人不習慣燕麥黏糊糊的感覺，但其實粘稠正是說明了這是健康麥片。

桂格衝飲型麥片主要有牛奶高鈣、紅棗高鐵等，該類麥片屬於複合麥片，穀物加工程度高，並且額外添加了糖，口感香甜，但相比純燕麥營養價值要低很多。桂格衝飲麥片優勢是沒有使用植脂末、奶精等添加劑，使用了真的奶粉，比一般超市常見的複合麥片要好。桂格衝飲麥片作為日常衝飲飲料是沒問題的，但是其中添加的營養強化劑吸收率低，如碳酸鈣，吸收率遠不如牛奶中的原生乳鈣，如果需要補充鈣、鐵等微量元素，建議通過其他合理途徑補充。

為了迎合中國市場需求，桂格還推出了許多如紫米山藥燕麥片、燕麥飯、抹茶特調燕麥、水果混合麥片等多樣化產品。2016年，桂格台灣、馬來西亞產的燕麥片曾被檢測出水分含量超標，但近期暫無質量事故報告，目前桂格已在北京大興建立生產工廠，產品質量較穩定。

歐紮克創立於2013年，是一個較年輕的品牌，主營麥片、堅果類產品。歐紮克麥片品類不多，主打混合水果堅果麥片，選用優質原料，堅果含量高且新鮮，有較獨特的風格。

歐紮克麥片統一命名為“50%水果堅果”，水果幹和堅果添加量不低於50%，共有三款，以紅色、棕色、綠色包裝區分。紅色包裝是歐紮克經典款，銷量最好，它的麥片主體使用脆粒燕麥，與卡樂比是同類型麥片，口感酥脆美味，適合當零食幹吃，但售價要低一些，其750g包裝約50元，同樣設計有自封口袋，方便保存。

歐紮克棕色包裝麥片是小麥脆片，降低了堅果比重，整體熱量相對紅色包裝要低一些，脂肪含量較少，但口感也同樣酥脆清爽。綠色包裝款麥片主體是加工程度較低的燕麥片，幹吃時咀嚼會比較費勁，適合泡奶或用熱水衝飲，好處是飽腹感較強，熱量也比其他兩款低，更適合健身減肥食用。

Sante來自於波蘭，很早便進入中國市場，是歐洲較有名的脆麥片、早餐麥片和燕麥棒生產廠家。Sante符合歐洲食品安全標準，並且已獲得BRC（英國零售商協會）、IFS Food（國際食品供應商標準）等認證。

在中國市場，Sante主要銷售麥片，有Granola和musli兩種混合麥片，以及早餐穀物和純麥片，種類較為齊全。

Sante的Granola是其主打混合麥片，非常適合當零食幹吃，有7種口味可選。與英國品牌Jordans等有所不同，Sante混合麥片中水果幹、堅果等比例較低，不過也有較大塊的水果幹，豐富口感層次。Sante漿果幹吃燕麥片則做得更加極致，用濃縮果汁和果漿代替水果幹，將味道融入Granola蜂蜜和糖漿中，使得麥片本身就帶有水果味。這樣做的好處是使得果味分布均勻，吃的每一口麥片都含有水果味，但沒有水果幹和凍幹水果的口感。三特另外的musli型麥片相對平庸一些，幹吃可能會比較費勁，更適合泡軟了吃，優點是加入的糖較少，單位熱量較低，並且性價比較高，1kg裝30元就可以買到。

Sante早餐穀物和純麥片亮點不多，早餐穀物主要有玉米片和巧克力脆片等，好吃但是避免不了高糖，並且也沒有營養強化，與家樂氏等早餐穀物一樣，不能長期作為兒童早餐。純麥片則隻有一款快煮燕麥片，蛋白質含量達到12g/100g，但膳食纖維含量則無優勢，僅有6.9g/100g，比主流純燕麥含量要低。

整體而言，Sante的Granola型混合麥片較有特點，酥脆口感好，適合休閑幹吃，但是要注意糖分含量不低，不能多吃，對於高糖的脆片穀物早餐也是一樣。

捷森Jason是北京嘉盛行商貿有限公司自有品牌，由德國西伐利亞最大的麥片和麵包製造Mestemacher公司代工生產。Mestemacher創立於1871年，具有130年生產麥片和麵包的曆史與經驗。

捷森麥片采用德國原包進口，主要有Musil和早餐穀物兩大類型，其中Musil銷量較好，更受消費者歡迎。

捷森Musil與ICA不同，不主打高比例的果幹，通常混合比例隻有13.5~26.5%，使得麥片不會過於甜，是相對較好的代餐食品。在麥片主體上，捷森也是使用了小麥、黑麥、燕麥等多種混合穀物，保健效果不如純燕麥片。捷森六種穀物麥片有較高飽腹感，五種水果麥片和巧克力麥片則口感更好，適合作為零食。

在早餐穀物方麵，捷森較平庸，與其他品牌差異不大。捷森的大燕麥片是一款不錯的早餐穀物，其加工程度較低，用牛奶衝泡後能也保持一定韌性，不會太軟，不喜歡黏糊燕麥粥的人可以嚐試食用。

Sante來自於波蘭，很早便進入中國市場，是歐洲較有名的脆麥片、早餐麥片和燕麥棒生產廠家。Sante符合歐洲食品安全標準，並且已獲得BRC（英國零售商協會）、IFS Food（國際食品供應商標準）等認證。

在中國市場，Sante主要銷售麥片，有Granola和musli兩種混合麥片，以及早餐穀物和純麥片，種類較為齊全。

Sante的Granola是其主打混合麥片，非常適合當零食幹吃，有7種口味可選。與英國品牌Jordans等有所不同，Sante混合麥片中水果幹、堅果等比例較低，不過也有較大塊的水果幹，豐富口感層次。Sante漿果幹吃燕麥片則做得更加極致，用濃縮果汁和果漿代替水果幹，將味道融入Granola蜂蜜和糖漿中，使得麥片本身就帶有水果味。這樣做的好處是使得果味分布均勻，吃的每一口麥片都含有水果味，但沒有水果幹和凍幹水果的口感。三特另外的musli型麥片相對平庸一些，幹吃可能會比較費勁，更適合泡軟了吃，優點是加入的糖較少，單位熱量較低，並且性價比較高，1kg裝30元就可以買到。

Sante早餐穀物和純麥片亮點不多，早餐穀物主要有玉米片和巧克力脆片等，好吃但是避免不了高糖，並且也沒有營養強化，與家樂氏等早餐穀物一樣，不能長期作為兒童早餐。純麥片則隻有一款快煮燕麥片，蛋白質含量達到12g/100g，但膳食纖維含量則無優勢，僅有6.9g/100g，比主流純燕麥含量要低。

整體而言，Sante的Granola型混合麥片較有特點，酥脆口感好，適合休閑幹吃，但是要注意糖分含量不低，不能多吃，對於高糖的脆片穀物早餐也是一樣。

捷森Jason是北京嘉盛行商貿有限公司自有品牌，由德國西伐利亞最大的麥片和麵包製造Mestemacher公司代工生產。Mestemacher創立於1871年，具有130年生產麥片和麵包的曆史與經驗。

捷森麥片采用德國原包進口，主要有Musil和早餐穀物兩大類型，其中Musil銷量較好，更受消費者歡迎。

捷森Musil與ICA不同，不主打高比例的果幹，通常混合比例隻有13.5~26.5%，使得麥片不會過於甜，是相對較好的代餐食品。在麥片主體上，捷森也是使用了小麥、黑麥、燕麥等多種混合穀物，保健效果不如純燕麥片。捷森六種穀物麥片有較高飽腹感，五種水果麥片和巧克力麥片則口感更好，適合作為零食。

在早餐穀物方麵，捷森較平庸，與其他品牌差異不大。捷森的大燕麥片是一款不錯的早餐穀物，其加工程度較低，用牛奶衝泡後能也保持一定韌性，不會太軟，不喜歡黏糊燕麥粥的人可以嚐試食用。