易消化吸收补钙产品推荐榜

Citracal是美国OTC钙制剂品牌，其母公司拜尔医药是医疗保健行业的全球领先创新公司之一，非处方业务位列全球第二。作为拜尔医药旗下品牌，Citracal保持了一贯的专业性和专一性。品牌生产的钙片，多以柠檬酸钙为钙源，因溶解度较佳而被临床研究引用。Citracal在医疗界认可度较高，在2018年药学时代（Pharmacy Times）的调查中，Citracal是获得最多医生和药剂师推荐的钙剂。

Citracal认可度较高的钙片有三种：药片更小的Citracal petites、高钙量的Citracal maximum和缓释钙片Citracal slow release 1200，三种钙片均以柠檬酸钙作为钙源。由于成本较高，使用柠檬酸钙作为钙源的钙剂品牌不多。这种钙盐的优势在于温和且容易消化吸收，因其可溶于水，无需依赖胃酸进行消化吸收，所以更加适合消化不良和胃肠疾病人群。

迷你钙片Citracal petites无疑是品牌知名度最高的一款钙剂，曾得到美国第三方测评ConsumerLab的好评。产品采用钙+维生素D的经典配方，200片规格约140元。由于每片仅含200mg钙，方便需求低钙量补充的人自行调整每日用量。推荐每日2次，每次2颗的用量也较为合理，更为符合中国推荐摄入量。需注意，虽然产品名称叫做“迷你”，但钙片尺寸比常规迷你片大了不少，仍然不适合吞咽困难的人服用，这也是Citracal petites多被诟病的一点。

Citracal maximum是常规钙片的高钙量版，按照推荐用量服用，每日将摄入1260mg钙。参照中国标准，这一摄入量偏高，如为明显缺钙人士，建议按照推荐用量的一半服用，并均衡饮食。这款钙剂目前仅能通过代购购买，280片约170元，比Citracal petites便宜不少。

与以上两款钙片相比，Citracal slow release 1200尤为特殊。一般而言，由于人体吸收的限制，超过500mg的钙最好分次服用。而Citracal slow release 1200采用的专利缓释技术，提高了高剂量钙的吸收率，每日仅服用一次钙片就能够达到整日需求，方便商旅人士携带。除了标配的维生素D，Citracal slow release 1200亦含有少量镁，更利于维持骨密度。

不过这款产品推荐用量较高，更适用于严重缺钙、高需求量人群，每80片约140元。如普通缺钙人群需要这款缓释钙剂，建议将推荐用量减半，改为每日服用一片。因钙源为碳酸钙和柠檬酸钙的混合钙盐，此钙片需要随餐服用。

总体来说，Citracal的钙片钙量和维生素D剂量较高，适合缺钙严重人群及对维生素D需求较高的老年人。尽管价格稍高，其专业性及易消化性使Citracal广受缺钙人群，尤其消化能力不佳者的青睐。

Kirkland Signature是世界第二大零售商Costco的自有品牌，在美国市场，Kirkland质优价廉的形象早已深入人心，与Costco货架上其他非自有品牌相比，极具竞争力。2016年Costco销售额为1187亿美元，其中四分之一就来自Kirkland，而这个比例近年仍在持续上升。

Kirkland Signature因价格极低，在钙剂领域亦有较高知名度。但低价并不意味着平庸，品牌的两款补钙产品Calcium 600mg with Vitamin D3和Calcium Citrate Magnesium and Zinc，均经过美国药典委员会USP认证确保药效及安全。由于是经济型品牌，Kirkland的钙片均为500片的大容量包装，更适合家庭。

Kirkland的两款钙片各有特色。美国的钙推荐摄入量为成年人1000mg/日，70岁以上老年人及50岁以上女性1200mg/日，中国的推荐摄入量则大约比美国低200mg/日。对比推荐摄入量，Calcium 600mg with Vitamin D3每日服用两粒（1200mg钙）的产品建议对中国人而言并不十分恰当，毕竟日常饮食也含有一定量的钙。如要服用这款钙剂，每日一粒更为合适。

最具吸引力的是，500片Calcium 600mg with Vitamin D3仅120元左右，是性价比最高的碳酸钙钙片，但它对胃病患者尤其是胃酸分泌不足的人并不友好。

另一款Calcium Citrate Magnesium and Zinc却是消化不佳者的良选，由于产品选择了柠檬酸钙作为钙源，钙片不依靠胃酸作用也可充分消化，且无需随餐服用。除此之外钙片也含有维生素D、B6及镁锌等多种营养素，每日500mg钙的推荐用量也更适合中国普通人群。Calcium Citrate Magnesium and Zinc 500片约130元，按钙量计算价格是碳酸钙片Calcium 600mg with Vitamin D3的两倍以上，但和其他品牌的柠檬酸钙片对比，这款钙剂无疑是性价比之王，十分值得推荐。

美国权威第三方测评ConsumerLab和Labdoor也分别对这两款钙剂给予了好评，但目前Kirkland Signature的产品仅能代购或在costco超市购买。

GNC于1935年在美国创立，曾连续四年被评为美国维生素及营养食品特许经营品牌第一位。作为行业标准参考者，其质控系统被美国FDA选为膳食补充剂类产品的模板。因品牌营销主要依托于传统实体零售，作为保健品巨头的GNC，近几年在电商品牌的冲击下销量停滞不前。不仅如此，2015年GNC因添加违禁成分匹卡米隆和类安非他命遭到起诉，企业信誉多受质疑。

GNC的膳食补充剂多不具有出众的性价比，但钙补剂是个例外，且获得了广泛好评。品牌补钙产品种类丰富，但事实上大多钙剂并无明显区别，无非是在钙量和矿物质添加上稍作改动。这些钙剂主要分为钙、钙+镁、钙+维生素D、钙+镁+维生素D四种。由于维生素D在食物中较不易获得，建议首选含有维生素D的钙剂，尤其是缺乏日晒的人群。另外，如果没有严重缺钙的现象，推荐购买钙量较低的钙片，消化功能较弱者则可选择柠檬酸钙。

GNC柠檬酸钙钙片Calcium Citrate 1000mg的推荐用量为1000mg钙/日，符合美国钙推荐摄入量，对比中国推荐摄入量则偏高。但和大多数高钙量钙片相比，此款钙片设计更为细致，每片仅含250mg钙，消费者可以根据自身健康状况和饮食习惯灵活选择每日服用1-4片钙片。这款钙剂的囊片体积相对较小，更易于吞咽，180片100元左右，在柠檬酸钙中性价比适中。

因检验结果安全有效，加上低量钙片的设计，Calcium Citrate 1000mg在美国第三方测评ConsumerLab中也被作为首选推荐。

肠胃健康的普通人群可选择更为便宜的GNC碳酸钙，其中表现最佳的是Calcium Plus 1000 with Magnesium & Vitamin D-3，钙量设计合理且物美价廉。这款钙剂的推荐用量同样是1000mg钙/日，每粒333mg钙，并含有适量镁和维生素D，价格约为80元180片。如非缺钙严重建议每日服用1-2片。

另一款认知度较高的碳酸钙Calcium Plus 800虽然也含有镁和维生素D，但维生素D含量偏高，这里不作推荐。

被称为澳洲第一维生素品牌的Swisse近年来发展稳步而迅速。截至2018年6月，Swisse在澳洲维生素草本及矿物补充剂（VHMS）领域的市场份额为18.6%，品牌在澳洲市场的领导者地位毋庸置疑。受益于中国的海淘热潮，2015年Swisse就已成为国内保健品电商渠道销量排名第一的品牌。随着合生元完成对Swisse所有股权的收购，Swisse在中国市场的多种销售渠道也被逐渐打开。尽管已被收购，Swisse仍将保持独立的运营模式，产品也仍于澳洲本地生产。

Swisse的膳食补剂产品向来少而精，其补钙产品只有两款，儿童钙为磷酸氢钙液体钙，含钙量低但价格更高，也不如以柠檬酸钙为钙源的Swisse Calcium+Vitamin D易吸收，故不做推荐。Calcium+Vitamin D适用人群较广且价格合宜，得获众多好评。和其他柠檬酸钙一样，Swisse Calcium+Vitamin D同样温和、不依赖胃酸、不会产生胀气或导致便秘，无需随餐服用。

在剂量方面，Swisse Calcium+Vitamin D也有着突出的优势，每片钙片含333.33mg钙，每日2-3片的推荐用量亦较为合理。服用者可根据自身状况调整服用量，饮食丰富多样的普通人群每日服用一片即可，缺钙人群每日两片也基本能达到推荐量。由于这款钙剂的维生素D含量较高，一般情况下不推荐每日三片的用量，也不建议再服用含有维生素D的其他补剂。

Swisse Calcium+Vitamin D 150粒约120元，在柠檬酸钙中性价比较高，与价格普遍偏低的碳酸钙相比也不相上下，较为值得购买。

2004年后，加拿大保健品被纳入法规监管体系，这一体系被认为是全球最严苛保健品监管体系。即产品必须首先通过药品GMP，再上交详细信息，经联邦卫生部审查60天，通过后才能获得产品许可证。

健美生成立于1922年，是加拿大历史最悠久的维生素制造商、保健品行业头羊，拥有本国27％的市场份额。它从2014年起连续6年获得加拿大营养补充剂类最受信赖品牌的称号，2019年当选加拿大第三信誉良好公司，产品以高纯度闻名，原料全部经加拿大权威第三方机构TRU-ID认证，确保成分纯粹。

健美生在2014年出售给了一家美国私募股权公司，借人口老龄化和可支配收入增长的趋势推动品牌的5年扩张计划，2017年7月在多伦多上市，增长态势良好。早在2002年，它就已经进入中国，攒下了庞大的用户基础。受加拿大法规限制，健美生产品多从海外直接进口，局限于线上销售，饶是如此，也在2017年实现了中国区销售额破亿的业绩。

健美生提供不同钙源的片剂补钙产品，其中最受欢迎的是五重钙Mega Cal Calcium+D3，共有碳酸钙、柠檬酸钙、富马酸钙、苹果酸钙和琥珀酸钙五种钙源，配合维生素D3吸收。多重钙源并不如品牌宣传所言会提高钙的吸收率，根据标签上的成分顺序，唯一的无机钙碳酸钙含量最高，因此仍需随餐服用。五重钙每粒含650mg钙，每日最高2片的推荐用量超过了中美两国的推荐摄入量，建议减少为每日1片。120粒售89元，在碳酸钙中性价比中等，考虑含有到少量的有机钙，尚属划算。

Calcium Magnesium & Vitamin D和五重钙有相同钙源，每粒含钙319mg和镁188mg，每日最高3粒的推荐量相对合理。Calcium Magnesium & Zinc在这一基础上用葡萄糖酸锌替代维生素D，更适合成长发育期人群服用，三种矿物质比例合理，200片约169元，不算便宜。

健美生大部分补钙产品为细长片剂，形状方便吞咽但个头不小。Super Calcium & Vitamin D3是唯一一款迷你钙片，每粒重约1.72g，比同品牌片剂体积小35%。它以牡蛎提取物为钙源，就成分、钙含量而言可做五重钙的小粒替代品，但每日补钙成本是五重钙的2倍，除非是吞咽困难人群，否则不作推荐。

健美生也提供市场上为数不多的柠檬酸钙Calcium Citrate & Vitamin D3，每片含钙250mg，推荐用量为每日4片，鉴于膳食途径也有钙摄入，更建议减少用量。120片约99元，性价比不如Swisse、Citracal的迷你钙片。

Nature Made起源于1971年，在上世纪1989年被大冢制药收购，是第一个获得美国药典（USP）认证的补剂品牌。其大多数产品都经过纯度、污染物和效价的严格验证，获得了USP的认证标志，安全可靠。此外，Nature Made也是“美国新闻与世界报道——药学时代”八项细分补剂中的药剂师推荐品牌。品牌产品线非常丰富，除了基础的维生素和矿物质补剂，亦有多种特殊配方产品。

在补钙产品方面，Nature Made是美国市场的领先品牌，所有钙剂的钙源均为碳酸钙，不含人工色素、香精或防腐剂，质量上乘而价格平实。其钙剂主要分为钙+维生素D、钙+维生素D、K和钙镁锌片，大多为片剂，仅钙+维生素D有一款软胶囊剂型。

因液体钙更方便消化吸收，液体钙软胶囊Calcium 600 mg with Vitamin D Liquid SoftGel成为了Nature Made最受欢迎的钙剂，同时也是品牌钙剂中价格最高的一款。100粒约100元左右，每粒胶囊含有600mg钙和400IU维生素D，一日1-2粒的推荐用量较为恰当。对于成人而言，一日两粒略超过中国营养学会制定的钙推荐摄入量，如饮食较全面丰富，每日服用一粒即能满足需要。

对于消化能力较强的人群，低价的片剂亦是可行选择。Calcium 600 mg with Vitamin D Tablets是上述软胶囊的片剂款，220片约160元左右，营养素含量和推荐用量与软胶囊Calcium 600 mg with Vitamin D Liquid SoftGel完全一致。

如要为成长发育提供足够的新骨生长元素，推荐选择钙镁锌片来保持骨骼健康。镁和钙一样，是骨骼的重要组成元素，锌则有助于促进生长发育。Nature Made的钙镁锌片价格实惠，300片约100元，每片含适量的钙、镁、锌及维生素D，推荐用量亦属于合理范围。如饮食多样，可适当减少用量，每日1-2片更为合适。钙镁锌片也适用于希望维持骨密度的人群，这款产品药片迷你，吞咽更方便。

Nature Made另有一款钙加维生素D、K片，因高钙含量而有一定知名度。此产品每片含钙750mg，每日两片的用量超过中美两国推荐摄入量。考虑其100片80元左右的较低价格，钙加维生素D、K片亦值得缺钙严重人群购买，但饮食正常的情况下每日服用一片即可。

相比之下，Nature Made的Kid First儿童含钙软糖较少有人问津，其推荐用量合宜，且口味易被儿童接受。但这款产品对高温敏感，夏季在运输过程中软糖可能发生变质和融化，海淘时需要注意。

Citracal是美国OTC钙制剂品牌，其母公司拜尔医药是医疗保健行业的全球领先创新公司之一，非处方业务位列全球第二。作为拜尔医药旗下品牌，Citracal保持了一贯的专业性和专一性。品牌生产的钙片，多以柠檬酸钙为钙源，因溶解度较佳而被临床研究引用。Citracal在医疗界认可度较高，在2018年药学时代（Pharmacy Times）的调查中，Citracal是获得最多医生和药剂师推荐的钙剂。

Citracal认可度较高的钙片有三种：药片更小的Citracal petites、高钙量的Citracal maximum和缓释钙片Citracal slow release 1200，三种钙片均以柠檬酸钙作为钙源。由于成本较高，使用柠檬酸钙作为钙源的钙剂品牌不多。这种钙盐的优势在于温和且容易消化吸收，因其可溶于水，无需依赖胃酸进行消化吸收，所以更加适合消化不良和胃肠疾病人群。

迷你钙片Citracal petites无疑是品牌知名度最高的一款钙剂，曾得到美国第三方测评ConsumerLab的好评。产品采用钙+维生素D的经典配方，200片规格约140元。由于每片仅含200mg钙，方便需求低钙量补充的人自行调整每日用量。推荐每日2次，每次2颗的用量也较为合理，更为符合中国推荐摄入量。需注意，虽然产品名称叫做“迷你”，但钙片尺寸比常规迷你片大了不少，仍然不适合吞咽困难的人服用，这也是Citracal petites多被诟病的一点。

Citracal maximum是常规钙片的高钙量版，按照推荐用量服用，每日将摄入1260mg钙。参照中国标准，这一摄入量偏高，如为明显缺钙人士，建议按照推荐用量的一半服用，并均衡饮食。这款钙剂目前仅能通过代购购买，280片约170元，比Citracal petites便宜不少。

与以上两款钙片相比，Citracal slow release 1200尤为特殊。一般而言，由于人体吸收的限制，超过500mg的钙最好分次服用。而Citracal slow release 1200采用的专利缓释技术，提高了高剂量钙的吸收率，每日仅服用一次钙片就能够达到整日需求，方便商旅人士携带。除了标配的维生素D，Citracal slow release 1200亦含有少量镁，更利于维持骨密度。

不过这款产品推荐用量较高，更适用于严重缺钙、高需求量人群，每80片约140元。如普通缺钙人群需要这款缓释钙剂，建议将推荐用量减半，改为每日服用一片。因钙源为碳酸钙和柠檬酸钙的混合钙盐，此钙片需要随餐服用。

总体来说，Citracal的钙片钙量和维生素D剂量较高，适合缺钙严重人群及对维生素D需求较高的老年人。尽管价格稍高，其专业性及易消化性使Citracal广受缺钙人群，尤其消化能力不佳者的青睐。

Citracal是美国OTC钙制剂品牌，其母公司拜尔医药是医疗保健行业的全球领先创新公司之一，非处方业务位列全球第二。作为拜尔医药旗下品牌，Citracal保持了一贯的专业性和专一性。品牌生产的钙片，多以柠檬酸钙为钙源，因溶解度较佳而被临床研究引用。Citracal在医疗界认可度较高，在2018年药学时代（Pharmacy Times）的调查中，Citracal是获得最多医生和药剂师推荐的钙剂。

Citracal认可度较高的钙片有三种：药片更小的Citracal petites、高钙量的Citracal maximum和缓释钙片Citracal slow release 1200，三种钙片均以柠檬酸钙作为钙源。由于成本较高，使用柠檬酸钙作为钙源的钙剂品牌不多。这种钙盐的优势在于温和且容易消化吸收，因其可溶于水，无需依赖胃酸进行消化吸收，所以更加适合消化不良和胃肠疾病人群。

迷你钙片Citracal petites无疑是品牌知名度最高的一款钙剂，曾得到美国第三方测评ConsumerLab的好评。产品采用钙+维生素D的经典配方，200片规格约140元。由于每片仅含200mg钙，方便需求低钙量补充的人自行调整每日用量。推荐每日2次，每次2颗的用量也较为合理，更为符合中国推荐摄入量。需注意，虽然产品名称叫做“迷你”，但钙片尺寸比常规迷你片大了不少，仍然不适合吞咽困难的人服用，这也是Citracal petites多被诟病的一点。

Citracal maximum是常规钙片的高钙量版，按照推荐用量服用，每日将摄入1260mg钙。参照中国标准，这一摄入量偏高，如为明显缺钙人士，建议按照推荐用量的一半服用，并均衡饮食。这款钙剂目前仅能通过代购购买，280片约170元，比Citracal petites便宜不少。

与以上两款钙片相比，Citracal slow release 1200尤为特殊。一般而言，由于人体吸收的限制，超过500mg的钙最好分次服用。而Citracal slow release 1200采用的专利缓释技术，提高了高剂量钙的吸收率，每日仅服用一次钙片就能够达到整日需求，方便商旅人士携带。除了标配的维生素D，Citracal slow release 1200亦含有少量镁，更利于维持骨密度。

不过这款产品推荐用量较高，更适用于严重缺钙、高需求量人群，每80片约140元。如普通缺钙人群需要这款缓释钙剂，建议将推荐用量减半，改为每日服用一片。因钙源为碳酸钙和柠檬酸钙的混合钙盐，此钙片需要随餐服用。

总体来说，Citracal的钙片钙量和维生素D剂量较高，适合缺钙严重人群及对维生素D需求较高的老年人。尽管价格稍高，其专业性及易消化性使Citracal广受缺钙人群，尤其消化能力不佳者的青睐。

福格森生物科技股份有限公司是中国孕婴营养的专业户，2004年就生产了中国第一款被国家药监局批准使用“孕妇”字样的保健品。它与国家卫生部、北大医学部等单位有项目合作关系，主攻肠胃温和营养品，2012年获得国家级博士后科研工作站称号。由于把用户定位为孕妇乳母并受国家食药监局认可，福格森得到不少妇产科医生的推荐，但在一般用户中缺乏认知度，价格相对偏高。

福格森仅生产一款专业补钙产品，也获准在品名处使用“孕妇乳母”字眼。便秘是孕期常见症状之一，孕妇用钙片比一般钙片更重视消化性。福格森维D3钙片（孕妇乳母型）钙源仍然采用成本较低的碳酸钙，但通过超微粉碎技术将其充分粉碎，额外添加了酪蛋白磷酸肽（CPP）。CPP是载入国家标准的食品营养强化剂，和维生素D一样可促进钙吸收，在CPP形成的酪蛋白胶束中，磷酸阴离子和钙离子可稳定存在，不易在运输中产生沉淀，从而规避便秘风险。

福格森维D3钙片（孕妇乳母型）每粒含钙500mg，推荐1天1粒，咀嚼服用。据调查，中国女性在孕期的每日钙摄入量也不超过400mg，建立在这一基础上，500mg/天的额外补充量仍算保守，但服用2粒又绝对超量，建议孕妇乳母保证充足的膳食摄入钙来源。

为了改善口感口味，福格森维D3钙片（孕妇乳母型）添加了甜味剂、橙粉和明胶，有20粒、30粒、60粒三种规格，60粒最划算，但每粒均价也超过了3元，性价比低。

Puritan’s Pride是北美膳食补充剂巨头The Nature's Bounty Co.的子品牌，成立于1973年，多年来的积累使品牌信誉和产业规模都位于行业领先。其产品多达1200余种，涉及多个健康领域，除了品类丰富，亲民的定价也是品牌的一大亮点。

Puritan’s Pride的补钙产品即是典型的美产平价钙剂，以应用最为广泛的碳酸钙作为钙源，服用剂量设计在每日1000mg-1200mg之间。

其中液体软胶囊Absorbable Calcium 1200mg Plus Vitamin D3 1000 IU以高钙量和易消化而成为品牌在中国市场销量最高的钙剂。这款钙剂同时也是性价比最高的软胶囊钙之一，200粒仅100元左右。不过，产品一日两粒（1200mg钙）的推荐用量，再加上饮食钙，超过了中国和美国的钙推荐摄入量，可能存在一定健康风险，减少到每日一粒是更为合宜的剂量。

相比之下，Calcium Magnesium Vitamin D3和Chelated Calcium Magnesium Zinc的剂量设计更为合理，每三片含有1000mg钙，服用者可根据自身情况灵活选择每日服用1-3片。Calcium Magnesium Vitamin D3以牡蛎壳为钙源，主要成分为碳酸钙，添加有含量适中的镁和维生素D。

而Chelated Calcium Magnesium Zinc中的钙元素来自碳酸钙和葡萄糖酸钙，更有助于消化不良者消化吸收。除此之外，这款钙片另添加有镁、锌等矿物质元素，有利于成长发育时的骨骼生长。需注意此钙剂不含维生素D，如摄入或合成不足，可搭配其他含维生素D的补剂服用。Chelated Calcium Magnesium Zinc的性价比同样较高，250片约100元。

相比之下，Calcium Magnesium Vitamin D3则显得较为普通，120片70元左右的价格仍然属于定价适中的范围，但已不具有品牌一贯的价格优势。

Nature's Bounty是著名营养品集团Nature's Bounty Co.的重要下属品牌。Nature's Bounty Co.产业链完整，品牌众多，资源整合力强，2016年与汤臣倍健成立合资公司，进行Nature's Bounty在中国区的运营销售和生产开发。在高集中度的中国保健市场，Nature's Bounty的知名度仍不算高，但在竞争激烈的美国市场，品牌始终占有一席之地，其补钙产品在药剂师当中也有一定认可度。

Nature's Bounty的补钙产品以碳酸钙为主要钙源，价格适中。不同产品间的钙量差别较大，推荐用量可从每日500mg钙到每日1200mg钙。

Calcium Plus Vitamin D3 1200mg是Nature's Bounty在中国市场销量最好的补钙产品，产品采用液体软胶囊碳酸钙的形式，释放快速，相对固体碳酸钙更易于吸收。但每日1200mg钙的建议用量偏高，超过我国钙元素的推荐摄入值，普通人群每日服用一粒即可。新推出的Calcium Plus Vitamin D3 900mg同样是软胶囊液体钙，和1200mg款仅有钙量上的区别，但这款钙剂30粒35元左右，性价比较低，不推荐购买。

如果消化能力较佳，Calcium Plus Vitamin D3 500mg是比Calcium Plus Vitamin D3 1200mg更好的选择。首先每天500mg钙的推荐用量十分合宜，可供普通缺钙人群服用，其次300片150元的价格更为实惠。产品以牡蛎壳作为原料，主要钙源仍是碳酸钙，需随餐服用以便让钙剂充分消化。

钙镁锌片同样值得购买，其钙源为碳酸钙和葡萄糖酸钙的混合钙盐，比单纯碳酸钙更容易消化。配方中除了适量的钙镁锌，也含有充足维生素D3，这款钙剂的各矿物质含量和推荐用量几乎和Nature Made的钙镁锌片一致，价格也相近。

Nature's Bounty在国内亦有钙剂产品线，产品剂量更适合中国普通人群。如果需要少量补钙，可考虑钙加D软胶囊。钙加D软胶囊类似于上述软胶囊钙剂，性价比较Calcium Plus Vitamin D3 1200mg更高，90粒约30元。每粒仅含245mg钙，推荐用量为490mg钙/天，十分适合普通人群服用。

Nature's Bounty是著名营养品集团Nature's Bounty Co.的重要下属品牌。Nature's Bounty Co.产业链完整，品牌众多，资源整合力强，2016年与汤臣倍健成立合资公司，进行Nature's Bounty在中国区的运营销售和生产开发。在高集中度的中国保健市场，Nature's Bounty的知名度仍不算高，但在竞争激烈的美国市场，品牌始终占有一席之地，其补钙产品在药剂师当中也有一定认可度。

Nature's Bounty的补钙产品以碳酸钙为主要钙源，价格适中。不同产品间的钙量差别较大，推荐用量可从每日500mg钙到每日1200mg钙。

Calcium Plus Vitamin D3 1200mg是Nature's Bounty在中国市场销量最好的补钙产品，产品采用液体软胶囊碳酸钙的形式，释放快速，相对固体碳酸钙更易于吸收。但每日1200mg钙的建议用量偏高，超过我国钙元素的推荐摄入值，普通人群每日服用一粒即可。新推出的Calcium Plus Vitamin D3 900mg同样是软胶囊液体钙，和1200mg款仅有钙量上的区别，但这款钙剂30粒35元左右，性价比较低，不推荐购买。

如果消化能力较佳，Calcium Plus Vitamin D3 500mg是比Calcium Plus Vitamin D3 1200mg更好的选择。首先每天500mg钙的推荐用量十分合宜，可供普通缺钙人群服用，其次300片150元的价格更为实惠。产品以牡蛎壳作为原料，主要钙源仍是碳酸钙，需随餐服用以便让钙剂充分消化。

钙镁锌片同样值得购买，其钙源为碳酸钙和葡萄糖酸钙的混合钙盐，比单纯碳酸钙更容易消化。配方中除了适量的钙镁锌，也含有充足维生素D3，这款钙剂的各矿物质含量和推荐用量几乎和Nature Made的钙镁锌片一致，价格也相近。

Nature's Bounty在国内亦有钙剂产品线，产品剂量更适合中国普通人群。如果需要少量补钙，可考虑钙加D软胶囊。钙加D软胶囊类似于上述软胶囊钙剂，性价比较Calcium Plus Vitamin D3 1200mg更高，90粒约30元。每粒仅含245mg钙，推荐用量为490mg钙/天，十分适合普通人群服用。

薇塔贝尔是英国保健品公司中的科研先锋，它与牛津大学等多所英国大学合作，具有多项临床试验，在2013年成为第一家获得女王技术创新奖的保健品公司，同年登顶英国维生素销量榜，发展势头锐不可当。它曾在2002-2005年四度被欧洲最大连锁药房Boots评为年度维生素供应商，产品销往百余个国家。2017年4月，薇塔贝尔进入中国，因为把宣传口径统一为“孕期补钙”，虽然定价不低，也获得了相当市场。

薇塔贝尔有不下20条产品线，其中Osteocare专门生产补钙产品，全部以碳酸钙为钙源，面向所有年龄段，由国际骨质疏松协会协助研发。Pregnacare也有涉钙产品，但重点在DHA、叶酸等成分，主要面向孕前、中、后期女性，这里不作重点介绍。

薇塔贝尔补充营养素追求一步到位，Osteocare每款补钙产品含有至少3种矿物质，成本随之抬高。Osteocare Chewable、Osteocare Plus和Osteocare Fizz更是含有钙、镁、锌、铜、锰、硒6种矿物质，Osteocare Plus还额外添加了氨糖和软骨素，每款每日补钙成本均不低于4元。氨糖和软骨素多在养护关节的保健品中出现，但其益处尚未明确，由于无明显毒副作用，允许作为补充剂食用，海鲜过敏者慎用氨糖类补剂。

与上述片剂产品相比，易吸收的Osteocare Liquid液体钙剂更受欢迎，含钙、镁、锌三种矿物质，配合维生素D吸收，可满足儿童的生长需要。每日推荐用量为成人20ml（600mg钙）、儿童10-20ml，比较保守，可根据膳食摄入量自行调整。碳酸钙液体钙不如ChildLife的柠檬酸钙好吸收，但Osteocare Liquid添加了蔗糖、橙油和薄荷油调节口味，略显甜腻，但在儿童中有不错的反馈。

以每天20ml计，Osteocare Liquid的每日补钙成本约为4元，性价比低，是预算充足的家长让孩子依从补钙的一种手段。Osteocare Original是Osteocare Liquid的片剂版，推荐每日用量高出200mg，更加合理，每日补钙成本约2.8元，和其它品牌相比仍然偏高。