儿童补钙产品推荐榜

ChildLife是儿科医生Murray Clarke 2000年在美国创立的营养品牌，专供婴幼儿和儿童。产品因安全性和有效性而被口口相传，连续六年被美国最大的两家补剂分销商Threshold Enterprises和Select Nutrition评为美国最畅销的儿童补品，在美亚及中国电商渠道也是最为畅销的儿童膳食补剂品牌。

ChildLife设计补剂配方时充分考虑了不同年龄阶段儿童的营养需求，口味易受儿童喜欢，且不含人工色素及甜味剂。

Liquid Calcium with Magnesium是ChildLife的唯一一款钙剂，同时也是ChildLife销量最高的产品。这款钙剂为液体配方，并无吞咽限制，可较好适应幼儿的口服需要。钙剂中加入了促进钙吸收的维生素D，以及满足儿童生长需求的镁和锌。由于钙、镁、锌均以柠檬酸盐这一易于消化的形式存在，产品对肠胃温和性佳，消化功能较弱的儿童亦可较好吸收。

其推荐用量同样也非常合理，配合日常饮食并无摄入过量的情况，不同年龄阶段的儿童可直接按照产品说明服用。Liquid Calcium with Magnesium 474毫升约180元左右，按钙量计算比成人钙剂昂贵得多，但考虑其在儿童补剂中的出众品质，这款钙剂仍然值得购买。

薇塔贝尔是英国保健品公司中的科研先锋，它与牛津大学等多所英国大学合作，具有多项临床试验，在2013年成为第一家获得女王技术创新奖的保健品公司，同年登顶英国维生素销量榜，发展势头锐不可当。它曾在2002-2005年四度被欧洲最大连锁药房Boots评为年度维生素供应商，产品销往百余个国家。2017年4月，薇塔贝尔进入中国，因为把宣传口径统一为“孕期补钙”，虽然定价不低，也获得了相当市场。

薇塔贝尔有不下20条产品线，其中Osteocare专门生产补钙产品，全部以碳酸钙为钙源，面向所有年龄段，由国际骨质疏松协会协助研发。Pregnacare也有涉钙产品，但重点在DHA、叶酸等成分，主要面向孕前、中、后期女性，这里不作重点介绍。

薇塔贝尔补充营养素追求一步到位，Osteocare每款补钙产品含有至少3种矿物质，成本随之抬高。Osteocare Chewable、Osteocare Plus和Osteocare Fizz更是含有钙、镁、锌、铜、锰、硒6种矿物质，Osteocare Plus还额外添加了氨糖和软骨素，每款每日补钙成本均不低于4元。氨糖和软骨素多在养护关节的保健品中出现，但其益处尚未明确，由于无明显毒副作用，允许作为补充剂食用，海鲜过敏者慎用氨糖类补剂。

与上述片剂产品相比，易吸收的Osteocare Liquid液体钙剂更受欢迎，含钙、镁、锌三种矿物质，配合维生素D吸收，可满足儿童的生长需要。每日推荐用量为成人20ml（600mg钙）、儿童10-20ml，比较保守，可根据膳食摄入量自行调整。碳酸钙液体钙不如ChildLife的柠檬酸钙好吸收，但Osteocare Liquid添加了蔗糖、橙油和薄荷油调节口味，略显甜腻，但在儿童中有不错的反馈。

以每天20ml计，Osteocare Liquid的每日补钙成本约为4元，性价比低，是预算充足的家长让孩子依从补钙的一种手段。Osteocare Original是Osteocare Liquid的片剂版，推荐每日用量高出200mg，更加合理，每日补钙成本约2.8元，和其它品牌相比仍然偏高。

Nature Made起源于1971年，在上世纪1989年被大冢制药收购，是第一个获得美国药典（USP）认证的补剂品牌。其大多数产品都经过纯度、污染物和效价的严格验证，获得了USP的认证标志，安全可靠。此外，Nature Made也是“美国新闻与世界报道——药学时代”八项细分补剂中的药剂师推荐品牌。品牌产品线非常丰富，除了基础的维生素和矿物质补剂，亦有多种特殊配方产品。

在补钙产品方面，Nature Made是美国市场的领先品牌，所有钙剂的钙源均为碳酸钙，不含人工色素、香精或防腐剂，质量上乘而价格平实。其钙剂主要分为钙+维生素D、钙+维生素D、K和钙镁锌片，大多为片剂，仅钙+维生素D有一款软胶囊剂型。

因液体钙更方便消化吸收，液体钙软胶囊Calcium 600 mg with Vitamin D Liquid SoftGel成为了Nature Made最受欢迎的钙剂，同时也是品牌钙剂中价格最高的一款。100粒约100元左右，每粒胶囊含有600mg钙和400IU维生素D，一日1-2粒的推荐用量较为恰当。对于成人而言，一日两粒略超过中国营养学会制定的钙推荐摄入量，如饮食较全面丰富，每日服用一粒即能满足需要。

对于消化能力较强的人群，低价的片剂亦是可行选择。Calcium 600 mg with Vitamin D Tablets是上述软胶囊的片剂款，220片约160元左右，营养素含量和推荐用量与软胶囊Calcium 600 mg with Vitamin D Liquid SoftGel完全一致。

如要为成长发育提供足够的新骨生长元素，推荐选择钙镁锌片来保持骨骼健康。镁和钙一样，是骨骼的重要组成元素，锌则有助于促进生长发育。Nature Made的钙镁锌片价格实惠，300片约100元，每片含适量的钙、镁、锌及维生素D，推荐用量亦属于合理范围。如饮食多样，可适当减少用量，每日1-2片更为合适。钙镁锌片也适用于希望维持骨密度的人群，这款产品药片迷你，吞咽更方便。

Nature Made另有一款钙加维生素D、K片，因高钙含量而有一定知名度。此产品每片含钙750mg，每日两片的用量超过中美两国推荐摄入量。考虑其100片80元左右的较低价格，钙加维生素D、K片亦值得缺钙严重人群购买，但饮食正常的情况下每日服用一片即可。

相比之下，Nature Made的Kid First儿童含钙软糖较少有人问津，其推荐用量合宜，且口味易被儿童接受。但这款产品对高温敏感，夏季在运输过程中软糖可能发生变质和融化，海淘时需要注意。