純電解質補液推薦榜

Powerade後繼乏力，可口可樂將目光轉向BodyArmor，與之組成戰略聯盟以對抗百事旗下的佳得樂。BodyArmor在2013年異軍突起，將運動飲料與椰子水結合，定位為比佳得樂更健康的替代品。在NBA球星科比投資後，BodyArmor吸引到更多運動員代言，並且與頂級賽事IP合作，比如成為UFC綜合格鬥首個官方運動飲料讚助商。雖然目前在北美市場占有率僅為5%，不過BodyArmor2018年銷售額猛增90%，已突破4億，無疑是勁頭最猛的新生軍。

BodyArmor直戳競爭對手軟肋，它含有10%椰子水，不含人工香精和色素，並且添加各種維生素，口味上對水果的還原度較高，混合漿果、橙子芒果和草莓香蕉都很順口，讓消費者感覺更加健康。BodyArmor LYTE更是在此基礎上主打低糖，16oz（453ml）中隻含6g糖，依然保留了較為完整的果香，無明顯常見的酸味或鹹味，適口性極佳，低強度運動中飲用也不會有過量糖分負擔。兩款產品價格都在15元左右。

令人驚訝的是，BodyArmor所有產品的鈉含量都大幅降低，每瓶僅剩20mg，Sportwater甚至都不含鈉元素，隻有反滲透水、碳酸氫鉀、氯化鈣和氯化鋁四種配料；擁有寬口瓶和擠壓式水柱噴頭兩種瓶蓋可選，491ml和709ml售價為11元和16元。不過，由於其中不含鈉元素，在大量流汗後若飲用Sportwater作為運動飲料，記得在後續飲食中攝入適量鹽分以填補身體鈉流失。

BodyArmor弱化鈉含量轉而將鉀含量提高至700mg，理由是鈉在日常飲食中已經可以足量攝取，而鉀離子很難從食物中獲得。實際上這隻能算營銷概念，作為電解質，鉀可以幫助保持身體細胞中的體液平衡，防止運動員在運動過程中肌肉抽筋，但鉀元素並非難以獲取，各種豆類、牛羊肉、香蕉、芒果等食材中都有大量鉀。因此BodyArmor對於鉀元素的推崇有一定積極意義，但無須迷信於此。

葡萄適在2014年就拿下英國市場功能飲料占有率第一的位置，不過在被母公司葛蘭素史克賣給日企三得利後，便退出大陸市場，中國範圍內僅在香港出售。

2018年，葡萄適為了避開英國的糖稅而更改了配方，含糖量減少至每100ml/5g以下，與Lucozade LITE低卡版的蔗糖比例差不多，配方中添加了更多合成甜味劑來維持口感，但依然遭受了消費者猛烈的批評。詬病主要在於代糖的回味十分膩喉，原本還原度極高的水果味完全變樣，葡萄適似乎並未找到平衡口感的竅門。想在半糖的葡萄適口味中挑選，巴西番石榴與芒果百香果會是較為保險的選擇，至少它們沒有太多怪味，隻是和果味毫不沾邊。

葡萄適的鈉含量為50mg/100ml，與佳得樂差不多，適合在淋漓大汗後飲用，Lucozade LITE低卡版中則稍低一些，含量為37mg/100ml，但也足夠補充一小時左右跑步、健身、羽毛球等日常鍛煉中損耗的電解質，兩款都為7.9元/500ml。同BodyArmor一樣，葡萄適也有純電解質補充液fitwater，無糖配方，隻有鎂、鈣、鈉和氯化物，口味並不算美味，有人形容它為發黴且衝淡的草莓奶昔，還透著不愉快的金屬味。不過，若是在電解質被大量消耗，比如拉肚子時，這款600ml售價7元的fitwater會是快速補水補電解質的好助手。