纯电解质补液推荐榜

Powerade后继乏力，可口可乐将目光转向BodyArmor，与之组成战略联盟以对抗百事旗下的佳得乐。BodyArmor在2013年异军突起，将运动饮料与椰子水结合，定位为比佳得乐更健康的替代品。在NBA球星科比投资后，BodyArmor吸引到更多运动员代言，并且与顶级赛事IP合作，比如成为UFC综合格斗首个官方运动饮料赞助商。虽然目前在北美市场占有率仅为5%，不过BodyArmor2018年销售额猛增90%，已突破4亿，无疑是劲头最猛的新生军。

BodyArmor直戳竞争对手软肋，它含有10%椰子水，不含人工香精和色素，并且添加各种维生素，口味上对水果的还原度较高，混合浆果、橙子芒果和草莓香蕉都很顺口，让消费者感觉更加健康。BodyArmor LYTE更是在此基础上主打低糖，16oz（453ml）中只含6g糖，依然保留了较为完整的果香，无明显常见的酸味或咸味，适口性极佳，低强度运动中饮用也不会有过量糖分负担。两款产品价格都在15元左右。

令人惊讶的是，BodyArmor所有产品的钠含量都大幅降低，每瓶仅剩20mg，Sportwater甚至都不含钠元素，只有反渗透水、碳酸氢钾、氯化钙和氯化铝四种配料；拥有宽口瓶和挤压式水柱喷头两种瓶盖可选，491ml和709ml售价为11元和16元。不过，由于其中不含钠元素，在大量流汗后若饮用Sportwater作为运动饮料，记得在后续饮食中摄入适量盐分以填补身体钠流失。

BodyArmor弱化钠含量转而将钾含量提高至700mg，理由是钠在日常饮食中已经可以足量摄取，而钾离子很难从食物中获得。实际上这只能算营销概念，作为电解质，钾可以帮助保持身体细胞中的体液平衡，防止运动员在运动过程中肌肉抽筋，但钾元素并非难以获取，各种豆类、牛羊肉、香蕉、芒果等食材中都有大量钾。因此BodyArmor对于钾元素的推崇有一定积极意义，但无须迷信于此。

葡萄适在2014年就拿下英国市场功能饮料占有率第一的位置，不过在被母公司葛兰素史克卖给日企三得利后，便退出大陆市场，中国范围内仅在香港出售。

2018年，葡萄适为了避开英国的糖税而更改了配方，含糖量减少至每100ml/5g以下，与Lucozade LITE低卡版的蔗糖比例差不多，配方中添加了更多合成甜味剂来维持口感，但依然遭受了消费者猛烈的批评。诟病主要在于代糖的回味十分腻喉，原本还原度极高的水果味完全变样，葡萄适似乎并未找到平衡口感的窍门。想在半糖的葡萄适口味中挑选，巴西番石榴与芒果百香果会是较为保险的选择，至少它们没有太多怪味，只是和果味毫不沾边。

葡萄适的钠含量为50mg/100ml，与佳得乐差不多，适合在淋漓大汗后饮用，Lucozade LITE低卡版中则稍低一些，含量为37mg/100ml，但也足够补充一小时左右跑步、健身、羽毛球等日常锻炼中损耗的电解质，两款都为7.9元/500ml。同BodyArmor一样，葡萄适也有纯电解质补充液fitwater，无糖配方，只有镁、钙、钠和氯化物，口味并不算美味，有人形容它为发霉且冲淡的草莓奶昔，还透着不愉快的金属味。不过，若是在电解质被大量消耗，比如拉肚子时，这款600ml售价7元的fitwater会是快速补水补电解质的好助手。