开车提神能量饮料推荐榜 (2020)

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你的能量,可能超乎你想象的弱。

1. 5 hour运动功能饮料Extra¥98

60ml含230mg咖啡因,提神效率高,膀胱无负担。
5 hour运动功能饮料Extra
核导弹级别的提神神器
咖啡因含量
★★★★★
热量
★★★★★
口味

推荐型号:Original、Extra

Energy shot是能量饮料的浓缩形式,它通常只有50ml-60ml,一口即可饮完,但却含有超过200mg咖啡因。它不打算解渴,以最高效率提神便是Energy shot的目的,对于不方便排泄的货车司机、考场上的学生或需要长时间开会的白领来说,它就是一剂“速效救心丸”。

5 hour是Energy shot的开山鼻祖,问世后便引发市场热潮,一度出现250个Energy shot品牌同台竞技,连红牛也来凑热闹。不过5 hour早已占得先机,推出后迅速入驻全美各大便利店,由于体形足够小巧,且无需冷藏,5 hour通常被摆在便利店结账台的显眼处,因而很快在市场上站稳了脚跟。目前5 hour几乎成了Energy shot的代名词,在美国销量第一,而其他同类品牌大多昙花一现,旋即黯然离场。

5 hour一罐为60ml,分为Original和Extra两个系列,前者每罐含205mg咖啡因,加强版本则多了25mg,更接近指南建议的咖啡因最大限值400mg,不建议咖啡因代谢能力差的朋友饮用,即使代谢能力正常者也切勿多饮,怀孕或哺乳期间的妇女、12岁以下儿童及苯酮尿症患者(PKU)严禁饮用,即将进行或正在进行运动的人群也避免摄入如此高浓度的咖啡因,以免加速引起精神或心脏方面的副作用。

除了高效提神之外,5 hour不含糖和碳酸,热量仅有4卡路里,因而迅速获得广大女性和健身爱好者的欢心。不过,5 hour的味道实在让人一言难尽,即便有多种水果口味可选,但入口都是侵略性极强的呛口感,几乎只有难喝和更难喝的区别。目前,5 hour在中国仅有香港地区可进行线下购买,定价20hkd/罐;大陆地区只能找代购渠道,约为28元/罐。

2. 5 hour功能饮料Original¥141

只比Extra少了25mg咖啡因,但同样是提神大杀器。
5 hour功能饮料Original
一口下肚,鲤鱼打挺
咖啡因含量
★★★★★
热量
★★★★★
口味

推荐型号:Original、Extra

Energy shot是能量饮料的浓缩形式,它通常只有50ml-60ml,一口即可饮完,但却含有超过200mg咖啡因。它不打算解渴,以最高效率提神便是Energy shot的目的,对于不方便排泄的货车司机、考场上的学生或需要长时间开会的白领来说,它就是一剂“速效救心丸”。

5 hour是Energy shot的开山鼻祖,问世后便引发市场热潮,一度出现250个Energy shot品牌同台竞技,连红牛也来凑热闹。不过5 hour早已占得先机,推出后迅速入驻全美各大便利店,由于体形足够小巧,且无需冷藏,5 hour通常被摆在便利店结账台的显眼处,因而很快在市场上站稳了脚跟。目前5 hour几乎成了Energy shot的代名词,在美国销量第一,而其他同类品牌大多昙花一现,旋即黯然离场。

5 hour一罐为60ml,分为Original和Extra两个系列,前者每罐含205mg咖啡因,加强版本则多了25mg,更接近指南建议的咖啡因最大限值400mg,不建议咖啡因代谢能力差的朋友饮用,即使代谢能力正常者也切勿多饮,怀孕或哺乳期间的妇女、12岁以下儿童及苯酮尿症患者(PKU)严禁饮用,即将进行或正在进行运动的人群也避免摄入如此高浓度的咖啡因,以免加速引起精神或心脏方面的副作用。

除了高效提神之外,5 hour不含糖和碳酸,热量仅有4卡路里,因而迅速获得广大女性和健身爱好者的欢心。不过,5 hour的味道实在让人一言难尽,即便有多种水果口味可选,但入口都是侵略性极强的呛口感,几乎只有难喝和更难喝的区别。目前,5 hour在中国仅有香港地区可进行线下购买,定价20hkd/罐;大陆地区只能找代购渠道,约为28元/罐。

3. F6 运动功能饮料便携装60ml*12支¥66

每罐仅有60ml,却含有普通矮金罐250ml的咖啡因含量,小心睡不着。
F6 运动功能饮料便携装60ml*12支
60ml就可与一罐红牛的提神效果媲美
咖啡因含量
★★★★★
热量
★★★★★
口味

推荐型号:F6

5 hour还未进入中国大陆市场,F6第一个踏进Energy shot这片空白。它由知名膳食补充剂品牌汤臣倍健创立,自定义为Supershot。虽然只有一款味道,但却拥有六款极为华丽的瓶身,以六种超自然现象,如虹吸、极光、荧惑、黑洞、猎月、幻日为其命名,可以称为是饮料中的艺术品。

F6在容量、配方甚至口味上,都向5 hour看齐。60ml的瓶身浓缩了80mg咖啡因,虽然不及5 hour超过200mg的含量那么生猛,但也与250ml的红牛一致,对于普通人来说,足以对抗袭来的困倦与疲劳。F6的味道不比5 hour那么呛口,但依然没打算提高适口性,喝下去是腐烂苹果汁的酸酵味,让人只想尽快结束这次饮用体验。目前F6定价15元/瓶,6支套装售价66元/组,大可作为5 hour的替代品进行尝试,不过依然不建议怀孕或哺乳期间的妇女、12岁以下儿童及苯酮尿症患者(PKU)饮用,也不推荐其他人群在运动前后饮用。

4. RedBull/红牛泰国蓝色红牛功能饮料100ml¥83

RedBull/红牛泰国蓝色红牛功能饮料100ml
咖啡因含量
★★★★★
热量
★★★★☆
口味
★★★★☆

推荐型号:中国红牛(矮金罐)、奥地利红牛(零卡)、奥地利红牛(无糖)、奥地利红牛(牛磺酸加强版)、奥地利红牛果味版、泰国红牛(外销版)、泰国红牛(本土版)

与Monster相比,红牛绝对算不上好喝。有些人认为它太甜,更有人直呼压根接受不了它的味道。然而,红牛在全球100多个国家创下过销售奇迹,至今仍占据能量饮料70-90%的市场份额。在过去的15年中,有超过100家竞争对手试图抄袭红牛的配方,其中不乏可口可乐、“世界啤酒之王”安海斯·布希,但这些公司大多折戟沉沙,红牛依旧牢牢占据功能饮料市场份额的第一把交椅。

红牛发源于泰国,主要服务倒班工人和货车司机,帮助他们在通宵熬夜工作时保持清醒。此后逐渐风靡东南亚,1982年被推广到欧美,奥地利红牛就此诞生。1995年,在泰国工作多年的中国商人严彬获得红牛在中国的经营权,一时间,凭“困了累了喝红牛”的广告席卷中国,红牛在华市场份额巅峰时达到惊人的85%。

目前市面上以这三个国家的红牛为主,它们更像是一个品牌下三条不同支线,独立运作的同时又高度保有红牛口味特色。中国红牛和奥地利红牛都为250ml容量,每100ml含32mg咖啡因,每罐咖啡因含量为80mg,提神效果显著。经典的矮金罐红牛不含碳酸,口感平顺,甜度较高,略带生腥的药味,6元/瓶的价格位居中流,在各大商超购买便利。不过对于奥地利和泰国红牛来说,它在口味和咖啡因含量上都不够突出。

奥地利红牛的口味和系列最多,但显然不及Monster那般五花八门。第一款被引入国内的产品为牛磺酸加强版红牛,碳酸气泡沁爽,比经典款微酸,口感如果醋般清新,甜度稍弱,定价14元/瓶。而受到健身抗糖潮流的影响,无糖和零卡红牛也非常受欢迎,其使用代糖作为甜味来源,入口甘芳但回味较腻,而Monster白罐Ultra Zero则完美避开这个问题。零卡比无糖版本的药味清淡很多,气泡感也更加柔和,其实无糖版本原味款也仅含有5卡路里,不会比零卡红牛带给身体太多热量负担,另外两种果味款口味并不出色。这几款都被引入了国内市场,不过售价较高,均在20元左右。

泰国红牛被称为一剂提神猛药,口味不及奥地利版本多,但胜在咖啡因浓度高。本土版每瓶容量仅100ml,却含有矮金罐经典款一瓶的咖啡因量,外销版容量比本土版多了一半,但咖啡因含量不变。泰国红牛的口味比矮金罐更甜,只不过本土版是横冲直撞的甜,而外销版为先酸后甜,都称不上好喝。两款价格都很便宜,不论在本地购买或是找代购,都只要3元/瓶左右,性价比很高。

由于泰国红牛咖啡因浓度高,非常适合提神,但切勿将其当做解渴饮品过量饮用,咖啡因摄入超过400mg/天便有健康风险,严重时可能会导致心脏骤停。另外,建议不要将能量饮料兑酒精饮用,“你喝醉了,却还无比清醒”,这是红牛的宣传语,但其实这并不提倡。

在运动中或运动后饮用红牛都不是一个好主意。经典金罐的含糖量在11%左右,远超运动饮料建议的5%-8%,不利于胃部排空和水分补充,而咖啡因会让原本疲劳的神经再度亢奋,身体仿佛处于假性兴奋真疲劳的状态,更不利于各项机能的恢复。不过咖啡因确实能让部分人群的运动表现有所提高,因此,在运动前30-60分钟饮用红牛尚可,在运动中期及之后更建议补充清水或专业运动饮料。

5. RedBull/红牛维生素功能性饮料150ml*50瓶¥399

RedBull/红牛维生素功能性饮料150ml*50瓶
咖啡因含量
★★★★★
热量
★★★★☆
口味
★★★★☆

推荐型号:中国红牛(矮金罐)、奥地利红牛(零卡)、奥地利红牛(无糖)、奥地利红牛(牛磺酸加强版)、奥地利红牛果味版、泰国红牛(外销版)、泰国红牛(本土版)

与Monster相比,红牛绝对算不上好喝。有些人认为它太甜,更有人直呼压根接受不了它的味道。然而,红牛在全球100多个国家创下过销售奇迹,至今仍占据能量饮料70-90%的市场份额。在过去的15年中,有超过100家竞争对手试图抄袭红牛的配方,其中不乏可口可乐、“世界啤酒之王”安海斯·布希,但这些公司大多折戟沉沙,红牛依旧牢牢占据功能饮料市场份额的第一把交椅。

红牛发源于泰国,主要服务倒班工人和货车司机,帮助他们在通宵熬夜工作时保持清醒。此后逐渐风靡东南亚,1982年被推广到欧美,奥地利红牛就此诞生。1995年,在泰国工作多年的中国商人严彬获得红牛在中国的经营权,一时间,凭“困了累了喝红牛”的广告席卷中国,红牛在华市场份额巅峰时达到惊人的85%。

目前市面上以这三个国家的红牛为主,它们更像是一个品牌下三条不同支线,独立运作的同时又高度保有红牛口味特色。中国红牛和奥地利红牛都为250ml容量,每100ml含32mg咖啡因,每罐咖啡因含量为80mg,提神效果显著。经典的矮金罐红牛不含碳酸,口感平顺,甜度较高,略带生腥的药味,6元/瓶的价格位居中流,在各大商超购买便利。不过对于奥地利和泰国红牛来说,它在口味和咖啡因含量上都不够突出。

奥地利红牛的口味和系列最多,但显然不及Monster那般五花八门。第一款被引入国内的产品为牛磺酸加强版红牛,碳酸气泡沁爽,比经典款微酸,口感如果醋般清新,甜度稍弱,定价14元/瓶。而受到健身抗糖潮流的影响,无糖和零卡红牛也非常受欢迎,其使用代糖作为甜味来源,入口甘芳但回味较腻,而Monster白罐Ultra Zero则完美避开这个问题。零卡比无糖版本的药味清淡很多,气泡感也更加柔和,其实无糖版本原味款也仅含有5卡路里,不会比零卡红牛带给身体太多热量负担,另外两种果味款口味并不出色。这几款都被引入了国内市场,不过售价较高,均在20元左右。

泰国红牛被称为一剂提神猛药,口味不及奥地利版本多,但胜在咖啡因浓度高。本土版每瓶容量仅100ml,却含有矮金罐经典款一瓶的咖啡因量,外销版容量比本土版多了一半,但咖啡因含量不变。泰国红牛的口味比矮金罐更甜,只不过本土版是横冲直撞的甜,而外销版为先酸后甜,都称不上好喝。两款价格都很便宜,不论在本地购买或是找代购,都只要3元/瓶左右,性价比很高。

由于泰国红牛咖啡因浓度高,非常适合提神,但切勿将其当做解渴饮品过量饮用,咖啡因摄入超过400mg/天便有健康风险,严重时可能会导致心脏骤停。另外,建议不要将能量饮料兑酒精饮用,“你喝醉了,却还无比清醒”,这是红牛的宣传语,但其实这并不提倡。

在运动中或运动后饮用红牛都不是一个好主意。经典金罐的含糖量在11%左右,远超运动饮料建议的5%-8%,不利于胃部排空和水分补充,而咖啡因会让原本疲劳的神经再度亢奋,身体仿佛处于假性兴奋真疲劳的状态,更不利于各项机能的恢复。不过咖啡因确实能让部分人群的运动表现有所提高,因此,在运动前30-60分钟饮用红牛尚可,在运动中期及之后更建议补充清水或专业运动饮料。