水果味肌酸推荐榜 (2020)

食品保健 营养保健品 肌酸
肌酸是自然存在于脊椎动物体内的一种含氮有机酸,经多年研究证明,从鱼肉、猪肉中提纯制作的肌酸产品是目前最安全、有效的运动补剂之一,有助于提升健身效果。

1. Myprotein CREAPURE®一水肌酸粉

Myprotein CREAPURE®一水肌酸粉在Labdoor评测中纯度和精确度都获得认可,以92.2的高分名列前三。采用由德国知名高档肌酸制造商AlzChem生产的CREAPURE高纯度肌酸粉,不含肌酸酐、双氰胺(DCD)和二氢三嗪(DHT)等副产物及杂质,口味涵盖浆果、柠檬、西瓜等,肌酸纯度也随之调整,价格较为合理,250g的粉剂100元左右即可入手。
Myprotein CREAPURE®一水肌酸粉
CREAPURE高纯度肌酸粉,口味丰富
肌酸纯度
★★★★☆
口味
★★★★★
溶解度
★★★★★

运动营养行业的发展时间不长,大多数品牌都创立不久,英国电商巨头The Hut Group旗下品牌Myprotein也是如此,于2004年诞生,短短十余年便已成为欧洲最大的线上运动营养品牌。在中国运动营养市场,Myprotein以6%的份额名列前茅,在健身行业中颇受欢迎。

一般来说,运动营养产品生产工艺较为简单,大部分品牌都会由第三方工厂代工,但也有部分品牌对品质有更为执着的追求。Myprotein产品便是由自家工厂生产,并与世界权威的食品、药品质量检验机构ALS、Labdoor等合作,产品满足各个国家的质量及安全标准,在素来严苛的英国零售商协会BRC评审中通过AA级认证,品质值得信赖。

在Labdoor关于肌酸产品的评测中,Myprotein CREAPURE®一水肌酸粉的纯度和精确度都获得认可,以92.2的高分名列前三。CREAPURE®是一种高纯度一水肌酸的商品名,由德国知名高档肌酸制造商AlzChem生产,在生产过程中将肌酸酐、双氰胺和双氢三嗪等副产物及杂质的含量降到最低,制造出纯度达到99.99%的一水肌酸,纯度属业内最高,广受食品、营养和运动补充剂品牌欢迎。

Myprotein CREAPURE®一水肌酸粉自然也采用这种高纯度肌酸粉,除了粉剂之外,还有咀嚼片和胶囊两种形式,其中又以粉剂的肌酸纯度最高。另外,产品为改善口味也添加香精,形成浆果、柠檬、西瓜等多种水果口味,不过口味不同,肌酸纯度也有所差异。价格较为合理,250g的粉剂100元左右即可入手,胶囊245粒定价228元,咀嚼片较贵,90片便要238元,相比之下,粉剂的性价比最高。

除CREAPURE®系列之外,Myprotein还推出一些平价款纯一水肌酸产品,包括粉剂和咀嚼片两种形式,纯度虽不及CREAPURE®系列,但没有添加其他物质的无味款也达到99%左右,相比于一些小品牌产品已高上许多,同样有众多口味选择,价格较CREAPURE®系列更低,同样250g一水肌酸粉不足50元,250片咀嚼片也不过138元左右。

论产品丰富度,Myprotein远超其他品牌,单就肌酸种类来看,除了上述的一水肌酸,还涵盖缓冲肌酸、葡萄糖酸肌酸、酯化肌酸、肌酸矩阵等多种类型。

缓冲肌酸又称“KRE-Alkalyn肌酸”,制作过程中的酸碱度比一般一水肌酸更高,可抑制代谢废物肌酸酐的分解,从而提高吸收率,号称是所有肌酸产品中吸收最快的种类。葡萄糖酸肌酸即是肌酸与葡萄糖分子的结合体,葡萄糖可引起胰岛素浓度上升,促进细胞吸收肌酸,与缓冲肌酸不同,葡萄糖肌酸提高的是肌酸的利用率。酯化肌酸简称CEE,是指经过酯化的一水肌酸,酯化后分子穿过生物薄膜的效率有所提高,吸收率也有所上升。肌酸矩阵混合了多种类型的肌酸,优势在于改善了吸收率低、体重增加等问题。

从本质上来说,这几种肌酸类型都属于一水肌酸的衍生品,通过不同的处理使吸收率提高,遗憾的是,目前还没有十分有力的证据证明这些种类比基础的一水肌酸更加优越,价格却更高,追求性价比的话不是明智的选择。

作为线上运动营养品牌,Myprotein仅在线上销售,在中国布局了天猫旗舰店和官方线上商城,购买十分方便。不过,也有不少消费者反映Myprotein的售后服务一般,出现问题解决速度较慢,好在品控较好,一般不会出现质量问题,消费者购买可放心。

2. 肌肉科技Creactor盐酸肌酸

肌肉科技Creactor盐酸肌酸的游离肌酸与盐酸肌酸配比为1:1,通过添加盐酸盐降低PH值使溶解度有所增加,有助于肌酸的吸收效率,口味涵盖原味、柠檬味、蓝莓覆盘子味、混合水果口味等,这款针对美国市场推出,中国同款为Creactor高性能量子肌酸粉,两者在iHerb上的价格相差不多,美国版售174元,中国版大概181元,在天猫旗舰店定价213元。
肌肉科技Creactor盐酸肌酸
游离肌酸与盐酸肌酸配比1:1
肌酸纯度
★★★★★
口味
★★★★★
溶解度
★★★★☆

肌肉科技在北美运动营养市场中出镜率最高,原是加拿大运动营养公司lovate旗下,2016年lovate被中国西王食品收购后,成为西王食品踏入营养品市场的主力品牌。实际上,2008年肌肉科技便已进入中国,连续多年销量蝉联“双十一”运动营养品类第一,市场占有率接近三分之一,是中国运动营养市场销量第一的品牌。至今,肌肉科技依然沿用在北美的生产线,生产设备和技术都属国际一流水平,国内在售产品也均为美国原装进口。

近年来,肌酸的名气不断攀升,甚至可与健身爱好者人手必备的蛋白粉齐名,踏入“最好卖的补剂”之列。然而肌酸的发展时间较短,大多数品牌依然以基础的纯一水肌酸粉为主,即使奥普帝蒙等也不例外。不过肌肉科技在这点与众不同,开发了多种类型的肌酸,产品线较其他品牌更为丰富,囊括白金系列、黑金系列、高性能系列、Creactor系列以及拥有独家配方的Cell Tech。

白金系列产品是肌肉科技的经典之作,采用超纯度微过滤工艺和低温冷轧技术,产品纯度较同一品牌其他系列更高,白金肌酸粉的肌酸纯度接近100%。另外,白金肌酸粉也是目前市场颇为流行的微粉化肌酸,运用微粉技术,使分子更小,粉质细腻,相同纯度下,更容易为人体吸收,同时口感也更为柔和,入口无颗粒感,在同质化严重的肌酸粉产品中颇有优势。

黑金系列号称浓缩精品,但在黑金肌酸片中体现不太明显,原料与白金肌酸粉同为一水肌酸,但每份3片肌酸片中仅有2.5g肌酸,能为人体提供的肌酸储备量比不上白金肌酸粉。当然也可以通过多次食用来弥补这个差距,但需要注意的是,每天摄入量最好不要超过5g,由于肌酸会帮助细胞吸水,过量食用肌酸容易使肠胃中水分增加,导致腹泻。

其实人体自身也能合成肌酸,或从鱼肉、猪肉等食物中获取,但均为少量,每天可累积2-3g左右肌酸,维持正常生命活动。额外摄入的肌酸可在体内形成足够的储备量,保证消耗的ATP和CP(磷酸肌酸)再合成,从而维持肌肉中的ATP浓度,使人体在高强度运动中持续的时间更长。不过,肌酸需要积累足够的量才能有明显的效果,刚开始摄入肌酸时并不会有太大感觉,见效较慢。

目前市面上出现了不少宣称可提高吸收效率的肌酸产品,肌肉科技也有这类产品,如高性能锌镁C肌酸粉和Creactor盐酸肌酸,前者通过加入游离态的锌、镁和维生素C帮助肌酸渗入并分解,后者通过添加盐酸盐降低pH值以增加溶解度,但目前没有有效的研究证明这些肌酸类型可增加肌酸的吸收率,而且即便能提高吸收效率,受限于每天摄入量,也难以快速使其发挥作用,依旧改变不了肌酸见效慢的特性。但其价格明显高于普通的一水肌酸粉,性价比不算高,消费者不必盲目追求。

而对于肌肉科技1998年便推出的Cell Tech,也是利用盐酸盐使酸性变强,从而增强溶解度,但其中的肌酸含量极低,每份49g粉末中仅有5g左右的肌酸,若是单纯补充肌酸的话,不建议购买。若是追求口味的话倒值得一试,Cell Tech曾获得美国口味大奖Gold Metal Superior Taste。

肌肉科技主打高端运动营养品,价格较高,国内电商平台上白金肌酸粉售价接近200元,黑金肌酸片大概230元,目前已入驻国内高端健身会所如“一兆韦德”、“黄金时代”、“中建银座”等,另外,全国高端超市“华润ole”、山姆会员店等也有出售,不过价格较电商平台更贵。

3. Myprotein一水肌酸粉¥228

Myprotein 一水肌酸粉没有添加其他物质的无味款纯度达到99%左右,相比于一些小品牌产品已高上许多,同样有众多口味选择,若是不习惯口感粗糙的无味肌酸的话是不错的选择,价格250g不足50元,性价比较高。
Myprotein一水肌酸粉
肌酸纯度达到99%,有众多口味选择
肌酸纯度
★★★★☆
口味
★★★★★
溶解度
★★★★★

运动营养行业的发展时间不长,大多数品牌都创立不久,英国电商巨头The Hut Group旗下品牌Myprotein也是如此,于2004年诞生,短短十余年便已成为欧洲最大的线上运动营养品牌。在中国运动营养市场,Myprotein以6%的份额名列前茅,在健身行业中颇受欢迎。

一般来说,运动营养产品生产工艺较为简单,大部分品牌都会由第三方工厂代工,但也有部分品牌对品质有更为执着的追求。Myprotein产品便是由自家工厂生产,并与世界权威的食品、药品质量检验机构ALS、Labdoor等合作,产品满足各个国家的质量及安全标准,在素来严苛的英国零售商协会BRC评审中通过AA级认证,品质值得信赖。

在Labdoor关于肌酸产品的评测中,Myprotein CREAPURE®一水肌酸粉的纯度和精确度都获得认可,以92.2的高分名列前三。CREAPURE®是一种高纯度一水肌酸的商品名,由德国知名高档肌酸制造商AlzChem生产,在生产过程中将肌酸酐、双氰胺和双氢三嗪等副产物及杂质的含量降到最低,制造出纯度达到99.99%的一水肌酸,纯度属业内最高,广受食品、营养和运动补充剂品牌欢迎。

Myprotein CREAPURE®一水肌酸粉自然也采用这种高纯度肌酸粉,除了粉剂之外,还有咀嚼片和胶囊两种形式,其中又以粉剂的肌酸纯度最高。另外,产品为改善口味也添加香精,形成浆果、柠檬、西瓜等多种水果口味,不过口味不同,肌酸纯度也有所差异。价格较为合理,250g的粉剂100元左右即可入手,胶囊245粒定价228元,咀嚼片较贵,90片便要238元,相比之下,粉剂的性价比最高。

除CREAPURE®系列之外,Myprotein还推出一些平价款纯一水肌酸产品,包括粉剂和咀嚼片两种形式,纯度虽不及CREAPURE®系列,但没有添加其他物质的无味款也达到99%左右,相比于一些小品牌产品已高上许多,同样有众多口味选择,价格较CREAPURE®系列更低,同样250g一水肌酸粉不足50元,250片咀嚼片也不过138元左右。

论产品丰富度,Myprotein远超其他品牌,单就肌酸种类来看,除了上述的一水肌酸,还涵盖缓冲肌酸、葡萄糖酸肌酸、酯化肌酸、肌酸矩阵等多种类型。

缓冲肌酸又称“KRE-Alkalyn肌酸”,制作过程中的酸碱度比一般一水肌酸更高,可抑制代谢废物肌酸酐的分解,从而提高吸收率,号称是所有肌酸产品中吸收最快的种类。葡萄糖酸肌酸即是肌酸与葡萄糖分子的结合体,葡萄糖可引起胰岛素浓度上升,促进细胞吸收肌酸,与缓冲肌酸不同,葡萄糖肌酸提高的是肌酸的利用率。酯化肌酸简称CEE,是指经过酯化的一水肌酸,酯化后分子穿过生物薄膜的效率有所提高,吸收率也有所上升。肌酸矩阵混合了多种类型的肌酸,优势在于改善了吸收率低、体重增加等问题。

从本质上来说,这几种肌酸类型都属于一水肌酸的衍生品,通过不同的处理使吸收率提高,遗憾的是,目前还没有十分有力的证据证明这些种类比基础的一水肌酸更加优越,价格却更高,追求性价比的话不是明智的选择。

作为线上运动营养品牌,Myprotein仅在线上销售,在中国布局了天猫旗舰店和官方线上商城,购买十分方便。不过,也有不少消费者反映Myprotein的售后服务一般,出现问题解决速度较慢,好在品控较好,一般不会出现质量问题,消费者购买可放心。

4. 康比特纯肌酸粉¥168

康比特纯肌酸粉
肌酸纯度
口味
★★★★☆
溶解度
★★☆☆☆

从目前运动营养品市场格局来看,外国品牌占据大半天下,国内品牌能追上脚步的仅有康比特。作为国内最早进入运动营养行业的公司,康比特早期专门为国家级运动队服务,是2008年北京奥运会、2015北京田径世锦赛等多项体育赛事的供应商,之后进入大众营养市场,很快便在健身群体中建立起知名度,截至2018年,康比特以18%的市场份额位列国内运动营养行业第二。

康比特的肌酸产品不少,总体以一水肌酸粉为主,根据生产地和使用人群分为纯肌酸粉、青少系列肌酸锌强化型、经典系列肌酸粉、炽金系列肌酸粉4款,前两款在国内生产,采用美国进口原料,纯肌酸粉添加柠檬酸、安赛蜜、食用香精等添加剂,呈现柠檬西柚口味;而青少系列为适应青少年的生长发育添加了锌,肌酸纯度达到99.97%,比起纯肌酸粉更胜一筹。另外国内还有加入葡萄糖酸镁、乳酸锌等更多营养成分的炽金系列锌镁肌酸粉,不过肌酸含量更低,每6g产品还不足3g肌酸。

经典系列肌酸粉和炽金系列肌酸粉都来自美国,没有添加任何其他物质,每3g粉剂中肌酸达3g,成分较国产产品更为单纯,在意添加剂的用户更建议这两款。

价格维度上来说,康比特虽然是个大众品牌,品质一般,但价格却不属于大众消费水平,最便宜的纯肌酸粉300g也接近150元,青少系列肌酸锌强化型和炽金系列锌镁肌酸粉在190-210元之间,美国进口的两款价格一致,300g售168元。

5. 肌肉科技高性能锌镁C肌酸粉¥298

肌肉科技高性能锌镁C肌酸粉
肌酸纯度
★★★★★
口味
★★★★★
溶解度
★★★★☆

肌肉科技在北美运动营养市场中出镜率最高,原是加拿大运动营养公司lovate旗下,2016年lovate被中国西王食品收购后,成为西王食品踏入营养品市场的主力品牌。实际上,2008年肌肉科技便已进入中国,连续多年销量蝉联“双十一”运动营养品类第一,市场占有率接近三分之一,是中国运动营养市场销量第一的品牌。至今,肌肉科技依然沿用在北美的生产线,生产设备和技术都属国际一流水平,国内在售产品也均为美国原装进口。

近年来,肌酸的名气不断攀升,甚至可与健身爱好者人手必备的蛋白粉齐名,踏入“最好卖的补剂”之列。然而肌酸的发展时间较短,大多数品牌依然以基础的纯一水肌酸粉为主,即使奥普帝蒙等也不例外。不过肌肉科技在这点与众不同,开发了多种类型的肌酸,产品线较其他品牌更为丰富,囊括白金系列、黑金系列、高性能系列、Creactor系列以及拥有独家配方的Cell Tech。

白金系列产品是肌肉科技的经典之作,采用超纯度微过滤工艺和低温冷轧技术,产品纯度较同一品牌其他系列更高,白金肌酸粉的肌酸纯度接近100%。另外,白金肌酸粉也是目前市场颇为流行的微粉化肌酸,运用微粉技术,使分子更小,粉质细腻,相同纯度下,更容易为人体吸收,同时口感也更为柔和,入口无颗粒感,在同质化严重的肌酸粉产品中颇有优势。

黑金系列号称浓缩精品,但在黑金肌酸片中体现不太明显,原料与白金肌酸粉同为一水肌酸,但每份3片肌酸片中仅有2.5g肌酸,能为人体提供的肌酸储备量比不上白金肌酸粉。当然也可以通过多次食用来弥补这个差距,但需要注意的是,每天摄入量最好不要超过5g,由于肌酸会帮助细胞吸水,过量食用肌酸容易使肠胃中水分增加,导致腹泻。

其实人体自身也能合成肌酸,或从鱼肉、猪肉等食物中获取,但均为少量,每天可累积2-3g左右肌酸,维持正常生命活动。额外摄入的肌酸可在体内形成足够的储备量,保证消耗的ATP和CP(磷酸肌酸)再合成,从而维持肌肉中的ATP浓度,使人体在高强度运动中持续的时间更长。不过,肌酸需要积累足够的量才能有明显的效果,刚开始摄入肌酸时并不会有太大感觉,见效较慢。

目前市面上出现了不少宣称可提高吸收效率的肌酸产品,肌肉科技也有这类产品,如高性能锌镁C肌酸粉和Creactor盐酸肌酸,前者通过加入游离态的锌、镁和维生素C帮助肌酸渗入并分解,后者通过添加盐酸盐降低pH值以增加溶解度,但目前没有有效的研究证明这些肌酸类型可增加肌酸的吸收率,而且即便能提高吸收效率,受限于每天摄入量,也难以快速使其发挥作用,依旧改变不了肌酸见效慢的特性。但其价格明显高于普通的一水肌酸粉,性价比不算高,消费者不必盲目追求。

而对于肌肉科技1998年便推出的Cell Tech,也是利用盐酸盐使酸性变强,从而增强溶解度,但其中的肌酸含量极低,每份49g粉末中仅有5g左右的肌酸,若是单纯补充肌酸的话,不建议购买。若是追求口味的话倒值得一试,Cell Tech曾获得美国口味大奖Gold Metal Superior Taste。

肌肉科技主打高端运动营养品,价格较高,国内电商平台上白金肌酸粉售价接近200元,黑金肌酸片大概230元,目前已入驻国内高端健身会所如“一兆韦德”、“黄金时代”、“中建银座”等,另外,全国高端超市“华润ole”、山姆会员店等也有出售,不过价格较电商平台更贵。

6. Myprotein CREAPURE® 一水肌酸胶囊¥88

Myprotein CREAPURE® 一水肌酸胶囊采用德国知名高档肌酸制造商AlzChem生产的高纯度肌酸CREAPURE,为改善口味添加香精等,形成浆果、柠檬、西瓜等水果口味,不过口味不同,成分也稍有差异,肌酸纯度也随之调整,价格较为合理。
Myprotein CREAPURE® 一水肌酸胶囊
高纯度肌酸,柠檬、浆果两种口味
肌酸纯度
★★★★☆
口味
★★★★★
溶解度
★★★★★

运动营养行业的发展时间不长,大多数品牌都创立不久,英国电商巨头The Hut Group旗下品牌Myprotein也是如此,于2004年诞生,短短十余年便已成为欧洲最大的线上运动营养品牌。在中国运动营养市场,Myprotein以6%的份额名列前茅,在健身行业中颇受欢迎。

一般来说,运动营养产品生产工艺较为简单,大部分品牌都会由第三方工厂代工,但也有部分品牌对品质有更为执着的追求。Myprotein产品便是由自家工厂生产,并与世界权威的食品、药品质量检验机构ALS、Labdoor等合作,产品满足各个国家的质量及安全标准,在素来严苛的英国零售商协会BRC评审中通过AA级认证,品质值得信赖。

在Labdoor关于肌酸产品的评测中,Myprotein CREAPURE®一水肌酸粉的纯度和精确度都获得认可,以92.2的高分名列前三。CREAPURE®是一种高纯度一水肌酸的商品名,由德国知名高档肌酸制造商AlzChem生产,在生产过程中将肌酸酐、双氰胺和双氢三嗪等副产物及杂质的含量降到最低,制造出纯度达到99.99%的一水肌酸,纯度属业内最高,广受食品、营养和运动补充剂品牌欢迎。

Myprotein CREAPURE®一水肌酸粉自然也采用这种高纯度肌酸粉,除了粉剂之外,还有咀嚼片和胶囊两种形式,其中又以粉剂的肌酸纯度最高。另外,产品为改善口味也添加香精,形成浆果、柠檬、西瓜等多种水果口味,不过口味不同,肌酸纯度也有所差异。价格较为合理,250g的粉剂100元左右即可入手,胶囊245粒定价228元,咀嚼片较贵,90片便要238元,相比之下,粉剂的性价比最高。

除CREAPURE®系列之外,Myprotein还推出一些平价款纯一水肌酸产品,包括粉剂和咀嚼片两种形式,纯度虽不及CREAPURE®系列,但没有添加其他物质的无味款也达到99%左右,相比于一些小品牌产品已高上许多,同样有众多口味选择,价格较CREAPURE®系列更低,同样250g一水肌酸粉不足50元,250片咀嚼片也不过138元左右。

论产品丰富度,Myprotein远超其他品牌,单就肌酸种类来看,除了上述的一水肌酸,还涵盖缓冲肌酸、葡萄糖酸肌酸、酯化肌酸、肌酸矩阵等多种类型。

缓冲肌酸又称“KRE-Alkalyn肌酸”,制作过程中的酸碱度比一般一水肌酸更高,可抑制代谢废物肌酸酐的分解,从而提高吸收率,号称是所有肌酸产品中吸收最快的种类。葡萄糖酸肌酸即是肌酸与葡萄糖分子的结合体,葡萄糖可引起胰岛素浓度上升,促进细胞吸收肌酸,与缓冲肌酸不同,葡萄糖肌酸提高的是肌酸的利用率。酯化肌酸简称CEE,是指经过酯化的一水肌酸,酯化后分子穿过生物薄膜的效率有所提高,吸收率也有所上升。肌酸矩阵混合了多种类型的肌酸,优势在于改善了吸收率低、体重增加等问题。

从本质上来说,这几种肌酸类型都属于一水肌酸的衍生品,通过不同的处理使吸收率提高,遗憾的是,目前还没有十分有力的证据证明这些种类比基础的一水肌酸更加优越,价格却更高,追求性价比的话不是明智的选择。

作为线上运动营养品牌,Myprotein仅在线上销售,在中国布局了天猫旗舰店和官方线上商城,购买十分方便。不过,也有不少消费者反映Myprotein的售后服务一般,出现问题解决速度较慢,好在品控较好,一般不会出现质量问题,消费者购买可放心。

7. Myprotein 肌酸配方粉¥88

Myprotein 肌酸配方粉
肌酸纯度
★★★★☆
口味
★★★★★
溶解度
★★★★★

运动营养行业的发展时间不长,大多数品牌都创立不久,英国电商巨头The Hut Group旗下品牌Myprotein也是如此,于2004年诞生,短短十余年便已成为欧洲最大的线上运动营养品牌。在中国运动营养市场,Myprotein以6%的份额名列前茅,在健身行业中颇受欢迎。

一般来说,运动营养产品生产工艺较为简单,大部分品牌都会由第三方工厂代工,但也有部分品牌对品质有更为执着的追求。Myprotein产品便是由自家工厂生产,并与世界权威的食品、药品质量检验机构ALS、Labdoor等合作,产品满足各个国家的质量及安全标准,在素来严苛的英国零售商协会BRC评审中通过AA级认证,品质值得信赖。

在Labdoor关于肌酸产品的评测中,Myprotein CREAPURE®一水肌酸粉的纯度和精确度都获得认可,以92.2的高分名列前三。CREAPURE®是一种高纯度一水肌酸的商品名,由德国知名高档肌酸制造商AlzChem生产,在生产过程中将肌酸酐、双氰胺和双氢三嗪等副产物及杂质的含量降到最低,制造出纯度达到99.99%的一水肌酸,纯度属业内最高,广受食品、营养和运动补充剂品牌欢迎。

Myprotein CREAPURE®一水肌酸粉自然也采用这种高纯度肌酸粉,除了粉剂之外,还有咀嚼片和胶囊两种形式,其中又以粉剂的肌酸纯度最高。另外,产品为改善口味也添加香精,形成浆果、柠檬、西瓜等多种水果口味,不过口味不同,肌酸纯度也有所差异。价格较为合理,250g的粉剂100元左右即可入手,胶囊245粒定价228元,咀嚼片较贵,90片便要238元,相比之下,粉剂的性价比最高。

除CREAPURE®系列之外,Myprotein还推出一些平价款纯一水肌酸产品,包括粉剂和咀嚼片两种形式,纯度虽不及CREAPURE®系列,但没有添加其他物质的无味款也达到99%左右,相比于一些小品牌产品已高上许多,同样有众多口味选择,价格较CREAPURE®系列更低,同样250g一水肌酸粉不足50元,250片咀嚼片也不过138元左右。

论产品丰富度,Myprotein远超其他品牌,单就肌酸种类来看,除了上述的一水肌酸,还涵盖缓冲肌酸、葡萄糖酸肌酸、酯化肌酸、肌酸矩阵等多种类型。

缓冲肌酸又称“KRE-Alkalyn肌酸”,制作过程中的酸碱度比一般一水肌酸更高,可抑制代谢废物肌酸酐的分解,从而提高吸收率,号称是所有肌酸产品中吸收最快的种类。葡萄糖酸肌酸即是肌酸与葡萄糖分子的结合体,葡萄糖可引起胰岛素浓度上升,促进细胞吸收肌酸,与缓冲肌酸不同,葡萄糖肌酸提高的是肌酸的利用率。酯化肌酸简称CEE,是指经过酯化的一水肌酸,酯化后分子穿过生物薄膜的效率有所提高,吸收率也有所上升。肌酸矩阵混合了多种类型的肌酸,优势在于改善了吸收率低、体重增加等问题。

从本质上来说,这几种肌酸类型都属于一水肌酸的衍生品,通过不同的处理使吸收率提高,遗憾的是,目前还没有十分有力的证据证明这些种类比基础的一水肌酸更加优越,价格却更高,追求性价比的话不是明智的选择。

作为线上运动营养品牌,Myprotein仅在线上销售,在中国布局了天猫旗舰店和官方线上商城,购买十分方便。不过,也有不少消费者反映Myprotein的售后服务一般,出现问题解决速度较慢,好在品控较好,一般不会出现质量问题,消费者购买可放心。

8. 康比特炽金系列锌镁肌酸粉¥209

康比特炽金系列锌镁肌酸粉
肌酸纯度
口味
★★★★☆
溶解度
★★☆☆☆

从目前运动营养品市场格局来看,外国品牌占据大半天下,国内品牌能追上脚步的仅有康比特。作为国内最早进入运动营养行业的公司,康比特早期专门为国家级运动队服务,是2008年北京奥运会、2015北京田径世锦赛等多项体育赛事的供应商,之后进入大众营养市场,很快便在健身群体中建立起知名度,截至2018年,康比特以18%的市场份额位列国内运动营养行业第二。

康比特的肌酸产品不少,总体以一水肌酸粉为主,根据生产地和使用人群分为纯肌酸粉、青少系列肌酸锌强化型、经典系列肌酸粉、炽金系列肌酸粉4款,前两款在国内生产,采用美国进口原料,纯肌酸粉添加柠檬酸、安赛蜜、食用香精等添加剂,呈现柠檬西柚口味;而青少系列为适应青少年的生长发育添加了锌,肌酸纯度达到99.97%,比起纯肌酸粉更胜一筹。另外国内还有加入葡萄糖酸镁、乳酸锌等更多营养成分的炽金系列锌镁肌酸粉,不过肌酸含量更低,每6g产品还不足3g肌酸。

经典系列肌酸粉和炽金系列肌酸粉都来自美国,没有添加任何其他物质,每3g粉剂中肌酸达3g,成分较国产产品更为单纯,在意添加剂的用户更建议这两款。

价格维度上来说,康比特虽然是个大众品牌,品质一般,但价格却不属于大众消费水平,最便宜的纯肌酸粉300g也接近150元,青少系列肌酸锌强化型和炽金系列锌镁肌酸粉在190-210元之间,美国进口的两款价格一致,300g售168元。