女性拉力器推荐榜

推荐型号：XYWJ-8126、XYWJ-8413、XYWJ-8353、XYWJ-8409、XYWJ-3126

拉力器与握力器、臂力器等都属于小型健身器材，但与后两者不同，拉力器不仅能锻炼胸部和背部肌肉，而且对手腕、手臂处的力量也能进行加强，因而拉力器要比握力器、臂力器等更受消费者欢迎。木质弹簧拉力器对上一辈健身人士来说，更是居家必备。

欣怡万嘉成立于2012年，以握力器及臂力器起家，产品质量好、价格实惠，深受消费者喜欢。在拉力器上，欣怡万嘉也表现出色，选用优质弹簧，最大程度确保耐用性和安全性，在行业里有着不错的口碑。

欣怡万嘉的拉力器产品多样，涵盖弹簧拉力器和乳胶管拉力器，可满足不同消费者的锻炼需求。

一般来说，钢丝材质的弹簧拉力器因其所需力量较大，更推荐男士锻炼使用。而材质柔软的乳胶管拉力器，可以通过增减不同磅数的乳胶管实现力度大小的调节，因而男女都适用。

欣怡万嘉的弹簧拉力器均采用电镀工艺，确保美观性和耐用性，标准的5条可拆卸弹簧重量级别共45kg，可满足不同健身人士的需求。其乳胶管材质拉力器同样质量过硬，乳胶管弹性好，不易变形，还有外层包布的款式，对女性等轻量级健身人士来说十分适合。但拉力器毕竟是小型健身器材，而且技术含量较低，产品同质化严重，因而手柄舒适度以及弹簧耐用度是衡量拉力器好坏最主要的标准。

XYWJ-8126和XYWJ-8413都是由五根可拆卸的弹簧或乳胶管组成。前者是欣怡万嘉的弹簧拉力器，每根弹簧重量级别是9kg，共45kg，把手为木质，弹簧采用了防锈电镀工艺，确保弹簧的耐用度及美观度。其适合有一定力量基础的男士使用，售价35元。后者则是乳胶管拉力器，每根乳胶管为30磅，重量级别共150磅。其塑料手柄在拆卸方面快捷方便，完全不输弹簧拉力器的拉钩设计，而且乳胶管跟弹簧相比，还能避免夹头发或夹肉等情况的出现。XYWJ-8413售价45元，是男女都适用的拉力器。

而XYWJ-8353和XYWJ-8409则是脚蹬拉力器，分别在普通弹簧拉力器和乳胶管拉力器的基础上进行升级，配置加长的手柄以及脚踏，实现了一个拉力器即可满足手臂以及胸部、腰腹部的锻炼需求。XYWJ-8353和XYWJ-8409售价分别是45元和39-49元，前者相比后者更适合力量基础好的男性，同时它的手柄还能充当握力器，全方位满足手部力量锻炼的需求。

欣怡万嘉还有一款乳胶管拉力器XYWJ-3126，与普通的乳胶拉力器相比，多套了一层加厚织带，有效防止乳胶管意外断裂给人造成的伤害。而且其配置一体注塑橡胶手把，比普通泡棉手柄有更好的防滑性和耐用性。XYWJ-3126力量基本在10磅到50磅之间，可满足不同运动基础的人群使用，售价99-220元。

推荐型号：P-9229、PE-9204、P-9207、P-976、PE-9313

普为特成立于2015年，是第16届广州亚运会尼泊尔国家队赞助商。其一直以来都是自主开发产品，在当今同质化严重的市场里是不可多得的品牌，并且普为特在欧美、日本等国家和地区都有着不错的销量。

与欣怡万嘉一样，普为特也推出了弹簧拉力器和乳胶管拉力器，但普为特拉力器以乳胶材质为主，弹簧拉力器只有P-9229一款。P-9229跟欣怡万嘉XYWJ-8126一样都是木质把手弹簧拉力器，采用碳钢弹簧，有着标准的力度以及不错的耐用性，但其38元的价格稍贵。

PE-9204是普为特乳胶材质的8字拉力器，使用方法跟普通的弹簧拉力器相似，都是通过拉伸拉力器两端进行锻炼。但因为是乳胶材质，其所需力度较轻，更适用于女士。男士则可以选择P-9207这款五根乳胶管拉力器，其与欣怡万嘉XYWJ-8413相似，乳胶材质弹性极佳，能给锻炼者很好的力量反馈，并且普为特P-9207售价38元，更具性价比。

更偏爱通过增减软胶管实现力度调节的锻炼者，不妨考虑普为特P-976。不同于欣怡万嘉XYWJ-3126的多种同磅数乳胶管搭配，P-976由三根不同重量力度的乳胶管组成，分别是9.5磅、16.7磅和20.3磅，其采用组合装出售的方式，调节力度更为灵活，售价69元，相比欣怡万嘉乳胶管性价比更高。

售价38元的PE-9313则是一款比较特别的拉力器，更准确地说是拉力带。大面积的高弹力带，让这款拉力带可以通过更多姿势进行运动锻炼，对于女性，特别是热衷于瑜伽的女性消费者来说十分实用。

推荐型号：HEAD-HA967、HEAD-HA968、HEAD-HT1

海德被称为“网球运动的代名词”，是中国网球协会的官方合作伙伴。其不仅在网球界有着极佳口碑，在拉力器方面同样值得信赖。但由于拉力器不是海德的主打产品，因而其种类较少，只有乳胶管拉力绳和悬挂式训练带两种。

海德的乳胶管拉力器和悬挂式训练带在材质方面极为讲究。前者把手选用优质的TPE管，确保耐用性和握持舒适性，乳胶管工艺细致，保证均衡受力。后者则采用合金挂钩、优质尼龙编织带，提供了最大程度的承受力，在保证使用者安全的基础上，满足多方位锻炼需求。

HEAD-HA967是海德的乳胶拉力绳，材质及工艺出色，具有不易变形的特点，但拉力绳的力度较轻，更适用于力量较为柔弱的女性，每根价格为38-58元。而118元的海德HEAD-HA968与HEAD-HA967一样是乳胶拉力绳，不同之处在于它是组合出售（多根拉力绳），可满足需要更高力量级别的健身者使用，通过不同拉力绳的搭配实现不同力度调节，品质与HEAD-HA967一样出色。

HEAD-HT1则是海德的悬挂式训练带，分为入门、普通和多功能三款，售价48-150元。悬挂式训练带需要固定在门边，适用于室内运动。其针对臂部、胸部以及腰腹部等都有着不错的训练效果，因而也是不少健身房会有的锻炼器材。但相比拉力器，它的灵活性较差，需要较大的空间，消费者需结合自己的锻炼环境及情况进行选择。

推荐型号：P-9229、PE-9204、P-9207、P-976、PE-9313

普为特成立于2015年，是第16届广州亚运会尼泊尔国家队赞助商。其一直以来都是自主开发产品，在当今同质化严重的市场里是不可多得的品牌，并且普为特在欧美、日本等国家和地区都有着不错的销量。

与欣怡万嘉一样，普为特也推出了弹簧拉力器和乳胶管拉力器，但普为特拉力器以乳胶材质为主，弹簧拉力器只有P-9229一款。P-9229跟欣怡万嘉XYWJ-8126一样都是木质把手弹簧拉力器，采用碳钢弹簧，有着标准的力度以及不错的耐用性，但其38元的价格稍贵。

PE-9204是普为特乳胶材质的8字拉力器，使用方法跟普通的弹簧拉力器相似，都是通过拉伸拉力器两端进行锻炼。但因为是乳胶材质，其所需力度较轻，更适用于女士。男士则可以选择P-9207这款五根乳胶管拉力器，其与欣怡万嘉XYWJ-8413相似，乳胶材质弹性极佳，能给锻炼者很好的力量反馈，并且普为特P-9207售价38元，更具性价比。

更偏爱通过增减软胶管实现力度调节的锻炼者，不妨考虑普为特P-976。不同于欣怡万嘉XYWJ-3126的多种同磅数乳胶管搭配，P-976由三根不同重量力度的乳胶管组成，分别是9.5磅、16.7磅和20.3磅，其采用组合装出售的方式，调节力度更为灵活，售价69元，相比欣怡万嘉乳胶管性价比更高。

售价38元的PE-9313则是一款比较特别的拉力器，更准确地说是拉力带。大面积的高弹力带，让这款拉力带可以通过更多姿势进行运动锻炼，对于女性，特别是热衷于瑜伽的女性消费者来说十分实用。

推荐型号：1010、1011、1001、1002、1006

双林创立于1996年，其小型健身器械一直都有不错声誉，臂力器甚至是行业标杆。在拉力器方面，双林也同样保持着出色的品质和极高的性价比。

在国内，健身爱好者普遍认同的是弹簧拉力器，这主要是因为弹簧拉力器力度级别更为精准，使用者可以通过弹簧数量以及拉动次数来判断自己的力量情况。而乳胶管拉力器因各品牌商家生产级别的不同，并且乳胶管存在长时间使用后拉力会变弱的缺点，更适合于日常辅助训练。

专注于传统健身器械的双林，主打的正是弹簧拉力器，同时也有1010和1011两款乳胶材质拉力器。其中，1010是脚蹬拉力器，顾名思义就是需要用脚蹬进行运动。泡棉把手和TPR材质拉力绳，让这款拉力器既轻便又耐用，十分适合居家锻炼使用，售价仅35元。18元的1011则是最基础的单根拉力绳，力度适中，更适合女士日常锻炼。

弹簧拉力器是双林的主推，1001、1002、1006三款拉力器非常值得消费者选购。29元的1001是比较经典的木质把手拉力器，采用优质弹簧，坚固耐用，把手的人体工学设计，确保在锻炼时能有相对舒适的手感，相比欣怡万嘉XYWJ-8126性价比更高。1002则是把手可充当握力器的弹簧拉力器，而且弹簧是碳素镀铬材质，耐用度和美观度都十分出色，售价也仅39元。

双林一直以来都走性价比路线，脚蹬弹簧拉力器1006也不例外，售价49元。其比欣怡万嘉XYWJ-8353稍贵，这是因为同样作为一器多用的脚蹬拉力器，欣怡万嘉XYWJ-8353的脚蹬只是简单的脚踏板，而双林1006在此基础上还多了固定胶带，脚踩时不容易脱落，更易于实现仰卧起坐等姿势运动，使用方式灵活。

推荐型号：ZL003、HX007、HX016

捷英飞创立于2006年，目前已有近百个省市级，甚至是国家级专业运动队和体校使用其产品。另外官方宣称，超过一万家健身房和工作室都在使用其产品。虽然相比自家健腹轮等产品，捷英飞拉力器并不突出，但品质依然出色。

捷英飞的拉力器品类较少，主要是乳胶材质的拉力绳和悬挂式训练带。

ZL003是捷英飞乳胶拉力绳的代表，重量级别从5磅到60磅分为七款，弹性极佳，使用时可以明显感受到力的反馈，每根售价22-65元。需要注意的是，ZL003不提供把手，购买把手需另付18元，而门扣附件则为10元，可用于进行悬挂式训练。对于需要多根拉力绳的消费者而言，HX007拉力绳组合显然更具性价比。不少使用者表示其耐用度高，而且性能同样出色，把手舒适，即使长时间使用也能保持不错的手感，售价68-88元，分为8磅、16磅和22磅三根橡胶拉力绳，附赠门扣等配件。

捷英飞HX016是悬挂式训练带，由泡棉把手和尼龙编织带组成，回弹明显，但据部分消费者反映耐久性不足。HX016需要在高处进行固定，如门、单杠上等，进行户外锻炼则可以固定在较为坚固的树干上。其适用性较广，既可居家锻炼，也可外出携带，售价为118元。

推荐型号：0036、jtllq、rjlls、XGSLLD004

MF运动作为主打线上的品牌，虽然名气不如海德、欣怡万嘉，但近几年借电商迅速发展的红利，以及产品的高性价比，逐渐为不少消费熟知。并且值得一提的是，MF运动和耳曼运动看似是两个不同品牌，但实际由一个厂商生产，产品线也几乎一致，只是在不同的电商平台销售。

MF运动产品线丰富，包括弹簧拉力器和乳胶材质拉力绳。0036是其弹簧拉力器，配置分为握力器手柄及脚蹬，弹簧是镀络钢丝材质，有着很好的美观性和耐用性，售价19-40元。而MF运动乳胶材质脚蹬拉力器jtllq，耐用度不如欣怡万嘉等品牌的乳胶产品，并且其TPE材质乳胶管所需力度相对较弱，更适用于女性，售价为16.8元。

rjlls和XGSLLD004则是MF运动的拉力绳和悬挂式训练带，售价分别是27-90元和58-106元。rjlls有多种磅数搭配，不同磅数在颜色和粗度上有明显区别，消费者可根据自身情况选择合适的力度级别。其乳胶管粗度均匀，锻炼时对力的反馈更为明确。而悬挂式训练带XGSLLD004，使用方法跟其它品牌训练带一样，同样选用优质的编织带材料，耐用性较有保证。

推荐型号：ka44、KA15

凯速2010年创立于浙江义乌，产品以家用健身运动器材为主，包括健身车、力量训练器、休闲训练器和球类运动器械等，至今已成为健身用品行业里有着不错口碑的品牌。

凯速的拉力器款式丰富，共有五款，其中ka44和KA15是表现出色且性价比较高的两款拉力器。ka44为乳胶材质脚蹬拉力器，与双林1010相比更为实惠，售价22元。且1010是双管，ka44则是四根乳胶管，可满足力量级别更大的消费者选用。而KA15是市面上较为常见的乳胶管拉力绳，包含10磅、15磅和20磅三根拉力绳，可自由调整力量级别，而把手和门扣等配件则使它也具备了悬挂式训练带的作用，售价为59.9元。

但据部分用户反馈，凯速的拉力器力度级别不够准确，同时耐用性也有待提升，产品价格相比欣怡万嘉、海德等品牌更低并非没有原因。

推荐型号：10073

对于Keep，健身爱好者一定不陌生。其原本是一个提供健身教学的手机APP，于2015年上线，目前已经成为中国最大的运动社交平台。

根据不同健身课程，Keep也针对性地推出了一些运动器械，149元的乳胶材质拉力绳10073便是其中一款。其采用优质的ABS和TPR手柄材料，提供了良好手感的同时也能保持出色的耐用性，重量级别为较轻的35磅，比较适合入门人士或女性使用。但因为Keep目前只有这一款拉力绳，因而有进阶锻炼需求的消费者可以选购多根拉力绳（但性价比低），或者选择其它品牌更为合适。

推荐型号：0036、jtllq、rjlls、XGSLLD004

MF运动作为主打线上的品牌，虽然名气不如海德、欣怡万嘉，但近几年借电商迅速发展的红利，以及产品的高性价比，逐渐为不少消费熟知。并且值得一提的是，MF运动和耳曼运动看似是两个不同品牌，但实际由一个厂商生产，产品线也几乎一致，只是在不同的电商平台销售。

MF运动产品线丰富，包括弹簧拉力器和乳胶材质拉力绳。0036是其弹簧拉力器，配置分为握力器手柄及脚蹬，弹簧是镀络钢丝材质，有着很好的美观性和耐用性，售价19-40元。而MF运动乳胶材质脚蹬拉力器jtllq，耐用度不如欣怡万嘉等品牌的乳胶产品，并且其TPE材质乳胶管所需力度相对较弱，更适用于女性，售价为16.8元。

rjlls和XGSLLD004则是MF运动的拉力绳和悬挂式训练带，售价分别是27-90元和58-106元。rjlls有多种磅数搭配，不同磅数在颜色和粗度上有明显区别，消费者可根据自身情况选择合适的力度级别。其乳胶管粗度均匀，锻炼时对力的反馈更为明确。而悬挂式训练带XGSLLD004，使用方法跟其它品牌训练带一样，同样选用优质的编织带材料，耐用性较有保证。